“加班多不一定考核好，但是加班少一定考核不好”

入行3年，周义博和同事们在多数情况下都是“主动”选择加班的。

“工作强度太大，不加班根本没法完成一天的工作量?！敝芤宀┍硎?，超负荷的任务量只能通过延长工时来完成。加班在这个公司已经形成一种企业文化，被视为努力工作的表现?！凹影嗍背な羌ㄐЭ己说闹副曛?，加班多不一定考核好，但是加班少一定考核不好?！?/p>

有时，部门领导也会“主动”加班。周义博的部门主管就曾提出“每天为公司多工作一小时”的口号，鼓励员工加班创效。因为顾及在领导眼中的“形象”，小周有时也会故意拖延下班时间。

他坦言，职业晋升、同辈竞争的压力，也会促使自己“主动”加班。

不过，加班是一把“双刃?！薄?/p>

资深人力资源专员严莉萍指出，一方面，由于“工作效率没法衡量，加班时长可以量化考核”，加班确实在一定程度上便于公司管理和评价员工；但另一方面，一味延长工作时间，也可能降低工作效率，让员工患上“拖延症”?！叭绻髦酪诘ノ淮?2个小时才能下班，那员工很可能会存在‘赖班’的情况?！?/p>

此前，针对北京白领身心健康的调研报告《2016北京白领健康白皮书》显示，不少白领虽然频繁加班，但工作效率并不高。52%的被调查者表示有不同程度的拖延习惯，其中14%自认患“拖延癌”。而颈椎病、肥胖、龋齿，在北京白领的常见病中排在前三。

家庭和工作的平衡

究竟工作多长时间算加班？北京市道成律师事务所律师马晶晶从法律条文上进行了详细分析。

据她介绍，1995年元旦正式实施的劳动法规定,我国实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。而1995年3月国务院发布的《国务院关于修改<国务院关于职工工作时间的规定>的决定》已修改为每日工作8小时、每周工作40小时。

在目前的实践中，一般执行周40小时工作制的规则。

马晶晶强调，根据劳动法及相关规定，用人单位原则上安排加班每月不超过36小时，加班期间按法律规定支付加班工资。加班超过36小时，用人单位应征得劳动者同意并依法支付加班工资。如果用人单位强迫劳动者加班，劳动者可向单位所在地的劳动行政部门投诉。

不过马晶晶坦言，很多劳动者对于加班费的主张在劳动争议中很难被支持。难点在于如何拿到加班证据，同时，在工作量设置上，究竟是超负荷还是员工无法胜任导致加班，很难界定。

沈建峰建议，除了严惩一些企业侵犯劳动者合法权益的行为外，社会也应转变观念，重视家庭和工作的平衡。