5月23日，周义博结束加班离开写字楼时已是晚上10时30分，暖色调灯光的大厅里空空如也。他已经习惯做格子间里最后关灯的人。

加班，对于周义博和他的同事们来说是一种生活常态。在他看来，许多公司盛行的“加班文化”，已严重影响到员工的生活。

中国劳动关系学院法学系副教授沈剑峰认为，对于“加班文化”，一方面要在完善细化相关法规上下功夫，严惩侵害劳动者合法权益的行为，另一方面，应积极倡导平衡家庭和工作的理念。

“工作和生活间的界限早已被打破”

北京地铁2号线阜成门站，周义博每天8时准时从这里走出，跟随涌动的人群进入写字楼。

这里是金融街，在这片1.18平方公里的区域，密密麻麻排列着各种金融机构，通信公司也在这里汇集。

在咖啡的香气里，周义博开始了一天的忙碌。公司并不打卡，但同事们都会在8时30分左右准时出现。除了午餐时间，“火力全开”的工作状态会一直持续到下午6时。

一星期周义博最多有一天能准时下班，大多数时候，他要到晚上9时甚至10时才离开单位。他所在的部门有10位同事，超半数员工经常加班。

即使回到家，周义博也要随时关注工作群里发布的信息动态，回复客户邮件，或是准备第二天的工作材料，“工作和生活间的界限，早已被打破?！?/p>

“周五客户提出一个新需求，周一就要拿出解决方案，只能周末加班?！敝钊绱死嗟牧偈比挝?，让周义博的周末总有一天在单位的格子间里度过。不过他并不是“一个人在战斗”，总有同事的电脑屏幕已经早早点亮。

在他看来，公司为在产品价格上形成优势，对人力成本进行控制，“一个人干三个人的活，支付一个半人的工资”。