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黑豆滋阴补肾 女人离不开的10大养生食物

2016年07月15日 11:11 | 来源：央广网
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护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而?；ご竽浴Ｄ男┦粲凇盎乖澄铩蹦?？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

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编辑：赵彦

关键词：黑豆滋阴补肾 养生食物

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