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黑豆滋阴补肾 女人离不开的10大养生食物

2016年07月15日 11:11 | 来源：央广网
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护眼：红薯维生素A有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。

维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

编辑：赵彦

关键词：黑豆滋阴补肾 养生食物

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