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今日大寒 大寒时节要做些啥？

2016年01月20日 16:19 | 来源：网易健康
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泡脚

“大寒”时节，最好还能养成睡前洗脚的好习惯。“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效，尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜的人，临睡前更应热水泡脚。

编辑：赵彦

关键词：大寒时节 防五寒 大寒降温

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