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如果吃肉致癌 我们试试地中海饮食

2015年10月29日 10:03 | 来源：中国新闻网
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在地中海饮食中，一周要吃至少2次鱼肉或禽肉。

 

　　此外，地中海饮食还能帮人们保持健康的体重，让腰围变小。这不仅对整体健康有益，也能让人更自信，从而促进心理健康。

　　所以说，在我们小的时候，父母总是在饭桌上督促我们吃完碗里的蔬菜，这一点就符合地中海饮食的原则。那么，如果想吃得像个希腊人，我们应该怎么吃？

 

编辑：赵彦

关键词：吃肉致癌 地中海饮食 希腊人饮食

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