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如果吃肉致癌 我们试试地中海饮食

2015年10月29日 10:03 | 来源：中国新闻网
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地中海饮食的重要一点就是多吃蔬菜。

 

　　希腊人的饮食，即我们常说的“地中海饮食”中包含大量蔬菜、坚果和水果，以及限制一定量的肉和乳制品，这种饮食结构正是有益健康的吃法。大量研究显示，地中海饮食有助延寿，且有助于降低人们患癌症和心血管疾病的风险，还能让大脑更健康年轻。

 

编辑：赵彦

关键词：吃肉致癌 地中海饮食 希腊人饮食

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