医生为患者开展三伏灸。图为督脉灸疗法。邹麟 摄

彭放 王智芳 张凌 符晴

指导专家

黄建乐 长沙市中心医院中西医结合科主任、主任医师

今日入伏，将开启一年当中“炎值”最高的时段。每到这个时候，三伏贴受到很多市民的追捧。在很多人心目中，冬病夏治就等同于贴三伏贴，其实并非如此。除了三伏贴，你还知道哪些冬病夏治的“神器”？五花八门的“神器”可以调理哪些疾??？让我们跟着专家来选择最适合自己的调理妙方吧。

三伏贴

典型病例

连续两年贴三伏贴

过敏性鼻炎得到控制

刘先生曾是一名严重的过敏性鼻炎患者，每年都反复发作一二十次，春季尤其频繁，发作时喷嚏连连、鼻涕不止，十分难受。前年夏天，他抱着试一试的态度接受了三伏贴治疗，自我感觉鼻炎症状减轻，去年三伏天又做了一个疗程。“往年冬春季节要吃好几盒抗过敏药，今年冬天到春天只需要一盒就把病情完全控制住了，随后没有再发作过?！绷跸壬蛩憬衲耆敕绦岢痔桓隽瞥痰娜?。

健康提醒

慢性病患者敷贴时不能盲目停药

“所谓冬病，是指冬天易发的疾病，如哮喘、慢性支气管炎、关节炎、过敏性鼻炎、慢性腹泻、冻疮等。冬病夏治是在夏季气温高、人体阳气盛时，运用温里药或补虚助阳的方法，借助自然界旺盛的阳气，促进人体阳气的生发，祛除体内沉积的寒气，以预防冬病发作?！背ど呈兄行囊皆褐形饕浇岷峡浦魅?、主任医师黄建乐介绍，三伏天人体腠理开泄，此时进行穴位敷贴有利于气血流通，促使药物随穴位入经络归脏腑。经敷贴治疗后，多数患者的体质可有不同程度的改善，同时有助于增强免疫力。

敷贴相对于吃药打针有哪些好处？黄建乐表示，三伏贴药物经皮肤吸收进入人体血液系统，让药物在血液中平缓释放，避免口服或注射给药时血液中药物浓度起伏较大的现象。另外，一些药物口服后，通过肠黏膜、肝脏经过灭活代谢，进入体循环的药量减少、药效降低，在医学上这种现象被称为首过效应，敷贴则能避免首过效应，让药物的作用得到更充分的发挥。

黄建乐强调，冬病夏治中医敷贴不是万能的，它不能完全代替其他治疗，原本在服药的慢性病患者在进行敷贴时不能盲目减药、停药。特别是处于急性发作期的患者，不要指望单一敷贴能够立即起效，而应该综合治疗。而且三伏天治冬病要在冬天才能显疗效，不能因没看到立竿见影的效果就放弃治疗。在长沙市中心医院的病友回访中，很多患有慢阻肺、哮喘、慢支炎、鼻炎等慢性病的病友表示，经过“一人一方一贴”的个性化三伏贴治疗后，在来年冬天都看到了明显的效果，连续几年坚持贴三伏贴的治疗效果则更显著。

三伏灸

典型病例

三伏灸治好女子肩颈胀痛、上肢麻木

48岁的陈女士从事财务工作，长期伏案，近两年每到冬季便感到左侧上肢麻木，这种不适感一直持续到春天。可到了夏天，陈女士又喜欢贪凉吹空调，吹空调后左上肢麻木感越发严重，伴有颈肩部肌肉胀痛，颈椎左转困难。她在多家医院做了颈椎、腰椎核磁共振、头颅CT、神经肌电图等检查均未见异常，做了针刺等治疗效果不佳。去年夏天，陈女士在长沙市中心医院中西医结合科看病，医生给她做了三伏灸治疗，共施灸两次?；胤玫弥?，陈女士的不适症状消失，一年多没有复发。

健康提醒

在医生指导下选择三伏灸施灸方法

中医认为，人体是阴阳对立的统一整体，疾病发生是由于阴阳平衡失调所致。三伏天是一年当中阳气最盛的时候，也是人体湿气最重的时候，现代都市生活往往作息不规律、常居空调房、贪吃生冷食物等，容易招致外来之“寒”侵入人体，停滞于人体经脉中，造成经络寒阻湿淤，从而出现肢体麻木、颈肩腰腿痛、全身肌肉酸痛等症候。

民间很早就用艾草作为温阳之物，祛除人体之“寒”，进行防病保健。三伏天人体阳气最旺盛、气血循环最好，皮肤松弛，毛孔大张，此时施灸更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气、湿邪祛除，事半功倍地达到温经、通络、止痛的效果。据黄建乐介绍，三伏灸有多种方法，如督脉灸、热敏灸等，患者应在医师的指导下选择适合自己的方法。

中药膏方

典型病例

两年膏方调补，慢性支气管炎少发作

70岁的李爹爹患慢性支气管炎10多年了，一年四季都容易感冒，特别是冬春季节，每次受凉就会引发慢性支气管炎急性发作，每年都要为此住院治疗三四次。

前年夏季，医生为李爹爹采用中药膏方调补，老人连续调补两个多月后，自我感觉效果明显。去年夏天继续采用膏方调补，李爹爹的慢性支气管炎已很少发作。

健康提醒

膏方调补必须量身定制，一人一方

“在很多市民心目中，中药膏方是冬季进补的保健方法，其实三伏天同样可以通过中药膏方进补调理和治疗疾病?！被平ɡ纸樯埽∈方铣?、反复发作、体质虚弱的老年人往往表现为“虚实夹杂”，“虚”主要是指阳气亏虚，“实”指的是体内存留痰、湿、淤等病邪，这类疾病在夏天相对缓解，可以集中力量强化阳气。夏令膏方多以清补的药物为主，同时根据需要加入一些对症的药物，在增强体质和免疫力的同时祛除藏在体内的病邪。

“不少市民自行购买成品膏方食用，这样做并不合适。”黄建乐提醒，从治病而言，每个人的病情不一样；从补益而言，每个人的体质有差异。以呼吸道疾病为例，很多患者都以咳嗽、咯痰、气喘为主要表现，但是病因有寒、热区别，涉及的脏腑有肺、脾、肾的差异，加上每个人的体质不同、病史长短不同，所以，膏方调理必须由医生量身定制，一人一方。

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20个免费三伏灸名额等你来抢

长沙市中心医院将面向长沙晚报读者送出20个三伏灸免费体验名额。在2018年7月22日前，读者可拨打预约电话0731-84312637，前20名打进电话的读者，每人可获得一个免费体验名额。

本次免费赠送的三伏灸施灸方法为热敏灸，医生手法探索热敏穴，定位施灸。成功抢得免费体验名额的读者，可在2018年8月31日前到长沙市中心医院北院（湘春路长春巷1号）住院部三楼56病室（中西医结合科），由医生评估后再进行施灸。

食疗

典型病例

食疗调理宫寒，不孕女性成功受孕

苏女士结婚3年没有怀孕，月经失调，经期腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有时还出现气短乏力、下肢浮肿、失眠多梦等症状。去年夏季，苏女士到医院看病，医生下了宫寒的诊断。原来，爱美的苏女士冬天衣着单薄，夏季又爱贪凉，一天到晚离不开空调房，爱吃冷饮，不知不觉导致宫寒不孕。医生为她定制了食疗计划，配合灸疗，经过一个夏天的调理，苏女士经期不适感消失，今年4月份已成功受孕。

健康提醒

避免宫寒，注重食补和保暖

黄建乐表示，市民不要小看食疗的作用，配合三伏贴、三伏灸或膏方调理，适当进行药膳、食疗调补，可起到事半功倍的效果。对于不宜采用三伏贴、三伏灸的市民来说，单独用食疗也能明显减少冬病的复发，延缓病情发展。

宫寒是女性的常见病症，黄建乐建议主要从食补和保暖两方面进行调理：

调理宫寒的根本原则是忌一切寒凉，一定要吃热的，即使三伏天也不要贪吃冷饮、寒性瓜果等，从冰箱里取出的食物应该放置一段时间再吃，在吃冷食之前先吃一些热食“垫底”。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，宫寒患者应尽量少吃。建议多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等，同时，可以适当多吃些热性食物，如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等，起到驱寒温补的作用。

女性比男性更要注意保暖，不要贪凉。冬季，很多爱美女性“美丽冻人”的穿着是不可取的，即使在夏季，也要注意防寒保暖，尽可能避免长时间待在空调房，在冷气环境中适当添衣，避免寒气侵入身体。