口臭虽然不是什么大问题，但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中，朋友们高谈阔论，自己却“有口难言”，最后好不容易从嘴角“挤”出一句话，却发现朋友们被自己的口臭“熏”得眉头紧锁，这种情况实在是让人非常尴尬。有很多人会通过吃口香糖想去口臭，吃口香糖去口臭真的有用吗？

吃口香糖能除口臭吗

为了去除令人尴尬的口臭，很多人都是“口香糖不离嘴”，但嚼口香糖只能作为应急方法，因为这种方法虽然可以暂时掩盖口臭，从长远来说，嚼口香糖可能会让口臭更加严重。

因为口香糖中含有大量的化学物质，例如增甜剂和各种味道的香料。这些化学物质的作用只是掩盖了口臭的尴尬，但它不但不能解决口臭的问题，反而会伤害身体的健康，同时使口臭进一步恶化。这些化学物质能够刺激机体产生炎症，特别是直接接触的口腔和牙龈，使其抵抗力下降，这时致病菌就会趁虚而入，产生大量的废物气体，使口臭更加严重，使产生唾液的细胞非常疲劳，长期下去机体将没有能力产生足够的唾液，结果会造成口干，导致口臭。

吃口香糖的危害

1、 诱发疼痛

总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。

2、 口香糖越嚼越饿

相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

3、 对牙齿不好

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。