一名年轻人，前一晚还在聚餐、嗨玩、刷手机到深夜，第二天却突发脑出血，急救室内昏迷，9天后才真正清醒。于是写下这篇文章，告知这9天发生了什么，并陈述冷静求救、准备医疗资料等过程，总结“规律作息别熬夜、调节压力莫过劳、多多运动别多躺”的提醒。

记者发现，在这篇《失联整整9天，没有什么别的原因》的网文里，发病的“无助感”“失联”等字眼相当夺目。更主要的是，年轻人、熬夜、工作压力大、少运动、脑出血、自救等因素，迅速让网友“对号入座”，心惊惊，于是群起评论、转发。

脑出血要熬夜、压力大、少运动来“背锅”吗？脑血管病专家直言，青壮年脑血管意外事件确实越来越多发，但也无须过分恐慌，不良生活方式会成为发病诱因，但先天性因素、炎症、外伤等才是直接风险所在。

爆文：

失联9天 脑出血自救

9月11日，微博【新鲜事】推出一篇网文，称“网友熬夜突发脑出血，微博发长文告诫熬夜人”。点进去一看，网友“卡卡Prancil”的《失联整整9天，没有什么别的原因》一文发布不到24小时，评论12万，转发17万。

据“卡卡”自述，9月1日晚玩手机直到次日凌晨1:30睡觉，中午起床时一瞬间感觉到脖子剧痛，不到三秒，后脑勺突然针扎般阵痛，随之“后脑内部一阵暖意”，痛感没那么明显了，但突然身上一层层出冷汗，手臂的汗竟滴到地板上，自我意识“完了！肯定脑内出问题了！”

随后“卡卡”给一同事还有朋友A、B打电话，发现话不成章，在朋友建议下打120求助，抵院后陆续呕吐数次、昏迷，CT扫描显示脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书，采取止血剂、输液等绝对卧床治疗9天后，才算真正清醒。

“卡卡”因此提醒大家，一定要规律作息，早六晚十，不能熬夜；要调节工作与学习压力，量力而行，别把身体拖垮了；还要多多运动，锻炼身体，不能老是躺着。

数据：

全球每12秒就有1宗脑血管意外

中风、脑卒中、脑出血、脑缺血……这些脑血管意外，你还以为是老年人“专利”？“卡卡”的遭遇，让不少后生仔女心生恐慌——

全球医学统计，每12秒就有一位脑卒中新发患者，每21秒就有1人因此死亡；脑卒中成为我国第一致死病因，占死亡总数22.45%。

广东省人民医院神经外科主任医师陈光忠指出，脑卒中是脑血管意外事件，一般分为出血性卒中和缺血性卒中。出血性脑卒中俗称脑溢血，只占脑卒中病例的25%左右，但脑出血急性期就有30%~40%的患者死亡，死亡率和病残率均高于占脑卒中达75%的缺血性脑卒中。

为什么人们闻中风色变？那是因为无论是脑出血还是脑缺血，一旦进入脑梗塞阶段，治疗的黄金时间只有几个小时，患者约1/3会死亡、1/3残疾，只有1/3康复。脑动脉瘤更为凶险，第一次破裂，死亡率达30%~50%；如果一直不接受手术治疗，很可能会发生第二次破裂，死亡率可超过60%~80%。

陈光忠认为，更值得一提的是，脑血管意外已经越来越年轻化，临床上经常遇到青少年患者。上周末陈光忠就碰上一个十几岁患者脑出血昏迷，由于是血管畸形破裂，病情进展非常迅速，尽管心肺复苏救了回来，但如今还躺在ICU未脱离生命危险；而陈光忠碰到最年轻的患者，是一名2岁的孩子，脑动脉瘤合并动静脉瘘，发现得早，手术治疗后康复了。

自我应对：

还是呼叫120最靠谱

“网友提到的发病状况，确是脑血管意外无疑?！背鹿庵宜担劣谑悄匝芑蔚贾禄故悄远隽銎屏训仍?，还得进一步检查明确。

不过，对于网友在发病后向多名朋友求助，陈光忠直言，脑卒中最有效的应对之道，还是呼叫120紧急送院，尽早实施院内急救。

事实上，很少中风患者能在国际治疗指南指出的“黄金3小时”内到达医院抢救，“像我们省医，一年大约只有约10%的患者能在黄金时间内到达院内急救”。

到底出现哪些状况要及时呼叫120？陈光忠指出，脑卒中是急症，一旦发病，出现偏瘫或半身不遂、言语不清或不能言语、头晕、意识不清甚至休克或昏迷，那当然是争分夺秒紧急送院；但其实1/3的脑卒中病人在发病前都有过小中风发作，手麻、脚麻、单眼或双眼短时视物不清、头疼等，都可能是脑血管病变的“轻表现”，可能持续数分钟到几小时不等，但均在24小时内完全恢复，往往被病人忽视而不去就诊，这是非常危险的。

具体来说，当发生以下一个或多个症状，就应立即去医院就诊：

1. 一侧面部或手脚感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。

2. 短暂的意识不清或嗜睡、眩晕、摇晃不稳。

3. 说话困难或听不懂别人的话。

4. 难以忍受的头痛，喷射状呕吐。

5. 反复黑蒙或一侧眼睑下垂。