维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。人体如果缺乏维生素，容易出现各种病症，如缺少维生素A易患夜盲症；缺少维生素B2易患口舌炎症（口腔溃疡）等。出现这些症状，不少患者会自己购买维生素服用补充，但需注意避开以下两误区。

1、 只吃复方的维生素片。实际上，不同患者体内缺乏的维生素各有不同，如缺乏维生素A，或者维生素B2，这时要选择对应的单方维生素。如果患者擅自滥用复方的维生素片，反而可能因为某些成分过量出现药物不良反应，如长期大量服用维生素A，容易出现中毒现象，表现为骨质脱钙、骨脆性增加等。

2、 用保健品代替药品级维生素。某些患者认为保健品和药品级的维生素差不多，用保健品则副作用会更小。实际上制成保健品的维生素和制成药物的维生素在含量、用途、效果等方面都不相同。如果出现疾病，一定要在医生指导下，选择药品级的维生素治疗。