9月，是全国安全用药月，根据国家食品药品监督管理总局提供的信息，滥用维生素成为用药不安全的十大常见误区之一。之所以上榜“十大”，是因为被不少人认为是重要补品的维生素，如果服用不当，就可能变成“毒药”。

　　维生素不是“灵丹妙药”

　　可美白，能明目，还能增强肌体抵抗力……对很多人而言，维生素就像无所不能的“灵丹妙药”一样，被大家随身携带，有事没事服上一粒。

　　实际上，这是一个流行的误区。

　　“虽然，在药店里可见各种各样的维生素补片，它们大都被冠以保健品的名目，但在临床上，这却是一种需要医生来掌握剂量的药品。”北京友谊医院的临床药师张扬告诉记者。

　　和医院不同的是，药店常见的维生素多为复方制剂，因添加了调味剂，不仅色泽鲜艳，口感也较好。而医院里的维生素通常是单一制剂，不仅口感相对较差，有的甚至还有刺鼻的气味，比如在临床上经常被使用的维生素B2。这是因为，医院里的维生素是医生根据病人维生素缺乏的个体状况，所开出的药品，但药店里复合维生素却是人人都可以无限制购买的“补品”。

　　“需要特别提醒的是，那些长相美丽的保健型维生素，虽然多数拥有如糖果一样的味道，却也可能是‘美味’的陷阱。如果服用不当，过量使用、误用和滥用等，这些维生素就不仅不能担当补品的重任，还可能变成毒药，带来各种意想不到的伤身结果。”张扬提醒道。

　　进补维生素一定要对症

　　对多数人而言，维生素不是灵丹妙药，但对于维生素缺乏的人而言，适时适量补充维生素却至关重要。

　　张扬介绍，维生素主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类，前者包括B族维生素及维生素C，后者包括维生素A、D、E、K，不同的维生素有不同的作用。常见的维生素缺乏是维生素A、B、C、D、E的缺乏，它们也因为缺乏的种类不同，呈现不同的症状。