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一年12个月照着吃，清热益脾胃，健康长寿没问题！

2017年03月02日 15:00 | 来源：养生中国
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11月山楂助消化

山楂丸、冰糖葫芦、果丹皮，每看到红艳艳的山楂上市，都忍不住的心中喜悦。

炒红果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌，能促进积食的消化。

做法：山楂洗净，去核，加水煮至沸腾，放入适量的冰糖，再次开锅后，改小火慢炖，要经常搅动一下，煮到山楂烂软，汤汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、镇静止痛，有缓解痛经的作用，最好在月经前几天吃。

做法：山楂加糖熬煮15分钟，加入琼脂再煮3分钟，然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里，倒入汤汁，撒上糖桂花，晾凉即可。

编辑：赵彦

关键词：清热 益脾胃 健康长寿 食物药

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