生活报2月20日讯 哈市李女士是个熬夜族，晚上天天刷微信到后半夜，最近她感到眼干、肿痛，眼睛里还出现了很多白色颗粒，到医院检查时被诊断为结膜炎导致的眼结石。

哈市36岁的李女士，每天哄完孩子睡觉已是晚上九十点钟，躺床上后，她就会拿出手机刷微信或看电视剧，有时一看就是好几个小时，常常后半夜才睡。李女士的工作经常要使用电脑，眼药水也成了她的常用药。最近她常常头痛，而且眼睛干涩、有异物感，尤其是晚上看手机时更严重，症状持续一星期后，李女士发现自己的眼睛开始红肿，并且里面有很多白色颗粒，于是赶紧就医。经医生诊断，李女士患了慢性结膜炎，并且长出眼结石。哈医大四院眼科副主任医师孙蕾表示，过度用眼可引发结膜炎，而结膜炎易诱发眼结石。

孙蕾介绍，眼结石是在眼睑内表面出现的黄白色凝结物，主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。眼结石像碎米粒一样，多呈散点状。眼结石刚长时没有什么自觉症状，以后会逐渐露出结膜表面，对眼睑形成刺激。眼结石各个年龄段的人都可能有，长的较多者可到医院挑掉，如无异物感，用眼药水即可缓解。

如何避免眼结石？孙蕾建议，首先注意用眼卫生，不乱揉眼睛；其次，眼睛与手机保持一定距离；光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线；每次看手机或电脑半小时后休息10至15分钟。（宋菲）