很多读者问我虚性便秘的方子，在此再重复一次：生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克， 升麻3克。特别需要强调的是，白术一定要是生的，如果是炮制过的炒白术，通便作用就几乎没有了。

白术是健脾时候常用的药，能健脾益气、燥湿利水，那些舌苔很厚、很腻，胃口特别差的人，都要借助白术来开胃。比如中成药中的“香砂六君子”，白术就是六君子之一，这个药是治疗由于脾虚生湿，或者因为饮食不节而食积、消化不良的人。

白术还有个作用是止汗，很多女性有更年期综合征，汗很多，可以用炒白术10克，加上浮小麦30克，还可以加冬瓜仁10克。冬瓜仁就是我们吃的冬瓜的籽晾干了入药，冬瓜仁是利尿的，加上这一味，是让水从小便运走，而不是从汗走，汗就止住了。

但是，上边这些用的都是炒白术，炒制之后白术的健脾的作用增加了，因为生白术很燥，炒过之后燥性减少了。但只有生白术才有一个很特殊的用法，就是通便。特别是那些因为虚导致的便秘，不是大便干燥拉不出来，而是没有力气拉出来，白术的健脾作用就体现在这里，推动肠道的蠕动。

需要注意的是，中药里有个规矩，除非在处方上特殊标明是“生”的，药店才会给生的、没炮制过的。如果没有标注，所有开出的中药都是炮制过的，也就是说，如果不特殊注明“生白术”的话，药店给的都是炒白术。