护士每晚入睡时间最早

和2015年相比，各行业工作者的睡眠指数得分都明显上升。2015年得分最高的公务员，在2016年排名降至第四，而2016年睡的最好的是金融从业者，销售人员和教师。传统媒体从业者连续两年睡眠指数得分垫底，《中国新闻周刊总主笔》闫肖锋曾分析，现在，受众和媒体的关系已经发生了本质的变化，新闻操作手法发生了改变，这或许是媒体人睡不好的原因。

在不同的职业人群来看，新媒体人员、自由职业者、销售人员、创业者、大学生、建筑工人平均工作日睡眠时长相同，都是8.3个小时，而纸媒从业者的睡眠时长最短，为7.5个小时。而从工作日入睡时间来看，纸媒从业者睡得最晚，平均每晚23点36分入睡，护士睡的最早，平均22点42分入睡。

睡姿亲密度随“床龄”下降

关注睡眠质量的新型设备将成为下一个科技趋势，超过三成的受访者拥有智能睡眠产品，排名前两位的分别是智能手环和智能手表。

睡眠过程中的肢体语言——睡姿，是受意识控制极少的下意识动作。在夫妻同床共枕的6种睡姿中，侧抱式是国人普遍睡姿，在全部受访者中占比34.3%，第二种比较多的睡姿是AA式；但随着床龄的增加，有肢体接触的侧抱式、桃心式、和面对面的talk式逐渐减少；而更为独立的kappa式、行进式和AA式逐渐增加。

睡姿释义

Talk式：面对面睡，没有身体接触

桃心式：面对面睡，有身体接触

侧抱式：脸朝一侧睡，有身体接触

行进式：脸朝一侧睡，没有身体接触

Kappa式：脸朝不同方向睡，有身体接触

AA式：脸朝不同方向睡，没有肢体接触