辨证论治、综合调理可有效抗疲劳

　　“对于慢性疲劳综合征的治疗，西医更多的只是减轻症状和改善机体功能，而中医在这方面有独特优势。”骆斌介绍，已有许多研究表明，某些中药有提高机体免疫功能、抗疲劳、防衰老的作用，如人参、黄苠、党参、冬虫夏草、灵芝、枸杞子等。另外，一些中成药治疗慢性疲劳综合征也取得了较好的疗效，如六味地黄丸、归脾丸、逍遥丸等。

　　中医认为慢性疲劳综合征属于中医“虚劳”范畴，是一种多脏器、多系统功能失调的疾病，其病机主要为五脏气化功能异常，病位涉及五脏，以肝脾肾为主。临床表现以虚证为主，虚中夹实，而脏腑气机失调是关键，所以病机以心脾两虚或肝郁气滞为主，亦有脾虚湿盛、肝郁脾虚、肝

　　肾不足、痰湿内生、湿热内蕴、阴虚火旺、气血亏虚、脾肾阳虚等证型。“治疗关键在于理气健脾、疏肝解郁以及养心安神、健脾和中、滋阴补肾等，可多用四君子汤、四物汤、归脾汤、六味地黄丸、参苓白术散、养心汤、甘麦大枣汤、杞菊地黄丸、逍遥散等加减，根据个体的不同情况辨证施治、综合调理。”骆斌说。

　　中医的非物质疗法对慢性疲劳综合征也有很好的效果?？捎谜氪獭?、穴位贴敷、拔罐、耳针和刮痧等多种治疗方法。针刺可选足三里、三阴交、关元、百会、印堂、内关、神门、气海、太溪等穴位；耳针可选神门、交感、内分泌、皮质下、心、肝、脾、肾等穴位。

　　“辨证论治是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则，突出了个性化及以人为本的理念。”骆斌强调，针对不同的个体采用不同的诊疗方案辨证施治，通过个性化用药治疗及调养，可使个体达到最佳状态。

　　调理重在身心兼治

　　慢性疲劳综合征是一种身心疾病，保持健康的生活方式和良好的心态如减轻工作压力、避免过劳、加强锻炼、保证睡眠，有助于预防该病发生。骆斌建议首先应调摄情志，平衡心态。“阴平阳秘，精神乃治”。中医认为，健康是人与自然环境及社会之间的一种动态平衡。而亚健康和疾病则是人体的阴阳失衡。中医认为“百病皆生于气”、“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，强调“恬淡虚无，真气从之，精神内守”，即要保持乐观豁达平和的情绪。调整好心态，则气血运行通畅，脏腑功能活动正常，从而减少慢性疲劳综合征的发生。

　　其次注意合理食疗、起居有常。食疗安全、经济、简便易行、无创伤痛苦、无毒副作用，是调理亚健康状态的重要方法。起居有常，作息合理，能使人精力充沛，面色红润，目光炯炯，神采奕奕。

　　再次注意劳逸结合。古人提倡“常欲小劳，但莫大疲”，意思是要经常劳动，但要量力而行，注意休息，不可过于疲劳。

　　“还可以运用针刺、艾灸、推拿手法调整阴阳，疏通经络，运行气血，从而调整脏腑功能，沟通内外上下，使人体恢复阴平阳秘、脏腑功能活动协调的状态。”骆斌说。