前几天看到一篇文章《肾好的男人，饭后2小时，爱做4件事，若你能占2件，荷尔蒙旺盛》。

文章说：“吞津既是吞咽唾液，很多人可能都会疑惑这怎能有助于养肾呢？然而它的确是有一定的作用。有实验表明，如果一个人在一天内，口中只要有唾液就将其吐出来，不久之后就会感觉腰酸体乏，肾脏透支。由此可见，人口腔内分泌的唾液在进入体内参与体循环的过程中，对于滋阴固精，补气养肾是有一定作用的。在饭后2小时刻意的吞咽口中唾液更能促消化，也益于养肾肾脏强壮的男人，在饭后两小时经?；峤薪〔叫凶?，增强肾脏动力。多饮水多排尿，促进身体排毒。保证充足的睡眠，稳定肾脏功能。吞咽津液，滋补肾脏，保肾固精。”

作为一名肾内科医生，我看了这篇文章都很诧异！

吞津养肾？养的是什么肾？

1、 文章说，“有实验表明”

人体是不能做实验的，只能做试验。就算是作者笔误，误把“试验”写成了“实验”，可以理解，但请你拿出研究数据和论文出处，哪个试验证明“吞津养肾”的？

医学科普事关生命与健康，每一个治疗建议都要有科学依据。没有依据的信口开河，无异于是谋财害命。

2、 吞津就是吞咽唾液

唾液的成分是消化酶，请解释唾液是如何保肾的？吐口水就导致肾脏透支？吞津就能保肾？那是不是慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病是频繁吐口水的结果？是不是吞咽唾液就能治疗肾衰竭？

我突然明白了，见到漂亮女人就走不动咽口水的二流子原来是在养肾。

3、 肾好的男人，荷尔蒙旺盛？

不错，肾脏有内分泌功能，肾脏可以分泌肾素导致高血压；分泌促红细胞生成素来促进红细胞生成；活化维生素D来维持钙磷代谢平衡。但无论分泌哪个激素，都与性激素无关。

荷尔蒙是英文hormone的音译，文章说的荷尔蒙是什么激素？

如果作者是传统中医的继承者，就应该拿出中医的理论给大家解释解释吞津是如何养肾的，不要用洋文去糊弄人；如果你有现代医学证据证实肾脏还能分泌与性相关的“荷尔蒙”，请给大家提供研究证据。你养的是现代医学的肾脏器官，还是传统医学说的性功能？

千万不要说，肾衰的人性功能不好，就由此断定肾与性有关。性是一个体力活，心衰的人性功能也不好，肝衰竭、呼吸衰竭的人性功能也不好，是不是这些器官也分泌性荷尔蒙？

你不能：我给你讲科学，你给我讲文化；我给你讲文化，你给我讲孔子；我给你讲孔子，你给我讲老子；我给你讲老子，你给我装孙子。

作者：天津市泰达医院

肾内科 李青 主任医师