面对琳琅满目的护肤品，如何选择适合自己的护肤品是大家都关心的问题。

使用正确的护肤品，能让自己的皮肤白皙靓丽有光泽，可见挑选护肤品是多么的重要?！　?/p>

资料图 图文无关 中新社记者 谭达明 摄

今天，北京友谊医院皮肤科副主任医师禚风麟告诉你，到底要该怎样选择适合自己使用的护肤品。

第一步：了解自己的肤质

皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。

中性皮肤：

中性皮肤既不干燥也不油腻，细腻且富有弹性，厚薄适中，对外界刺激不敏感，皮脂腺、汗腺的分泌量适中。皮肤pH值在5~5.6之间。

油性皮肤

油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤油腻光亮，容易伴有毛孔粗大，皮纹相对较粗糙。对外界刺激不敏感。pH值在5.6~6.6之间。

干性皮肤

干性皮肤细腻、白皙。皮脂腺分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较敏感，皮肤易生红斑。皮肤pH值在4.5~5之间。

混合性皮肤

混合性皮肤是指面部“T”形带(额、鼻、口、下颏)呈油性，其余部位呈干性。

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第二步：对症下药

洁面、保湿、防晒是保持肌肤健康的三部曲。洁面产品、保湿产品、防晒产品的选择是由肤质决定的。

干性皮肤

洁面产品一般选用性质温和的表面活性剂，对皮肤刺激性小。其组分中添加了如洋甘菊、马齿苋、天然活泉水、保湿因子等，从而兼有清洁和舒缓作用。

护肤产品选择保湿和修复类，加强皮肤保湿和滋润作用。其组分中含有甘油、乳酸钠、尿素、脂肪酸、芦荟、神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等。

防晒霜可选择防晒、保湿兼备的产品。

资料图 图文无关 中新社记者 张畅 摄

油性皮肤

洁面时选择洁肤力度较强的洁面产品。具有抑制皮脂腺分泌、减少油脂分泌、溶解角栓和粉刺的作用。其添加组分有锌、维生素B、丹参酮、水杨酸、果酸、视黄醛等。

油性皮肤的人宜选用微酸性膏霜，特别是夏季宜用含水较多的蜜或乳液类化妆品，并可用酸性收缩水来预防油脂过多引起的掉妆。

防晒霜适合选择清透，不粘腻的产品

中性皮肤的人可以酌情选泽，多数化妆品都适用。

中国新闻社&北京友谊医院共同出品