半月痕就是我们通常所说的月牙，很多人认为它可以透露出身体的健康状况，那半月痕消失代表什么？半月痕消失了怎么办？

半月痕消失代表什么

半月痕就是指甲下方的一条白色弧形痕迹，很多人称它为“健康圈”意思是可以通过它看出身体的健康与否，但其实并不是所有人都有半月痕的，那半月痕消失代表什么呢，下面一起来看看。

白色月牙面积越大，越白，说明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般没有，母指最大，然后依次减小。正常人，会有7－10个，少或者没有，说明身体状况不好。从中医来讲指甲上的月牙如果弧度大光泽好就表明气血比较丰盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明气血衰退身体状况不如以前，建议可以多吃含蛋白质高的食物，同食多补钙多晒太阳。

不过也有一种说法表示那个不能代表什么的，有的人新陈代谢比较旺盛，那个月牙会更大一些，一般也没有太大的影响，不用担心的。

半月痕消失了怎么办

首先生活要有规律，其次就是注意营养均衡。白色月牙是身体健康的晴雨表，自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个，有时是7个，有时是8个，月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化的。

1、 早睡觉：十点之前睡觉。

2、 按时就就餐，以五谷杂粮为主。

3、 禁房事，这个不用多说了。

4、 每天看电视、用电脑上网接受电磁波辐射时间加在一起不超过一小时。

5、 坚持每天散步两小时。