成人礼，不仅是一个庄严的仪式，一个振聋发聩的誓言，更是站在成人的视角，更加理性、科学、多维度地审视世界，盘点成长经历，提升各种能力，规划人生轨迹，开启人生崭新的篇章。

成人礼具有承前启后的重要意义，由被“标签化”走向自我认知，由他律走向自律，由依赖走向独立，由成长走向成熟。在这个过程里，如果有意识地培养自知力、成长力、学习力、选择力、自控力和沟通力，不仅能够拥有快乐的人生体验，也将为卓越的职业生涯奠定坚实的基础。

所谓自知力，是指一个人的自我觉察能力。通过解读自己的人格类型、兴趣爱好、人生目标、优势和劣势，确定自己到底是怎样的一个人。自知力高的人还善于观察周围的人，给自己在人群中一个准确的定位，制定符合实际情况的人生规划。青春期是一个人自我同一性建立的关键时期，自卑的人会全面否定自己，觉得自己什么都做不好；自大的人则会高估自己，订立不切实际的目标。一旦“理想中的我”和“现实中的我”反差过大就会造成自我认知混乱。

所谓成长力，是指一个人持续成长的动机和能量。具有成长力的人不沉溺于过去，而是展望未来，他们既不会因为过去的成绩而沾沾自喜，也不会因为过去的失败而止步不前。一些成长力不足的学生会对外在环境过度依赖，身处“凤尾”状态，会自我否定，觉得自己什么都做不好；而一旦身处“鸡头”状态，又觉得自己被埋没，瞧不起周围的人。成长力高的人无论在什么环境中都始终保持热忱，明确前进方向，勇于行动，善于行动。

所谓学习力，包括学习动力、学习毅力和学习能力三要素。学习力是把知识资源转化为知识资本的能力。学习知识包含知识总量、知识质量、知识流量和知识增量等方面。一些学生不愿在学习上投入时间和精力，终日无所事事，头脑空洞，缺乏知识总量；决定知识质量的关键不仅包括所学知识对自我成长是否有意义，也包括对知识掌握的精准度，有的学生博而不精，只知其然，不知其所以然；知识流量，即学习的速度、吸纳度和扩充知识等方面的能力，阅读量大并且善于与周围同学分享的学生就属于知识流量大；知识增量，即学习成果的创新程度以及把知识转化为价值的程度。学习力高的人具有优质的学习品质，能快速地进入学习状态。

所谓选择力，是对外部环境保持高度敏感，善于收集最新资讯，整合资源，明确方向。他们在充分自知的基础上，秉承顺势而为的原则，在纷杂的选项中遴选出能够将自己的资源和优势最大化的方案。这个方案不仅包括明确的生涯规划，还包括业余爱好的选择，摒弃与自己成长方向相悖的爱好，避免成瘾性爱好。在与人交往中选择能够给自己带来正能量，给予自己建设性建议的人，避免将自己拖入负向情绪状态的人。选择力高的人能减少内耗，直奔目标。

所谓自控力，既包括对人生目标的控制，拒绝人云亦云的盲目，具有抵御各种诱惑和纷扰的能力；又包括及时觉察自己的负性情绪，采取有效措施加以控制，善于向专业人士求助，自觉地提升情绪管理水平；还包括善于观察周围，与拥有正能量的人成为朋友，有效控制负能量人士对自己的影响程度。自控力强的人在人生中很少陷入尴尬的境地。

所谓沟通力，是指能够将自己的诉求、愿望和情绪准确地表达，并得到相应反馈的能力。比如一位学生特别渴望融入集体，他发出的讯号是“同学们，我想加入你们！”如果他得到同学们的回应是“我们欢迎你的加入！”这样情感的闭环说明这位学生的沟通力强，得到相应反馈了；而如果同学们回应的行为或情绪是“我们不欢迎你，请离我们远点……”没有得到相应的反馈，说明沟通力弱。沟通力强的人可以化干戈为玉帛，与不同类型的人都能达成友好互动。沟通力强为和谐的人际关系奠定基础。

年轻人，你是否具有了这六种能力？不要因为自己还有一些能力不具备而忧虑，只要你具有方向感，下定决心不断提升自己，并且付诸行动，你的心智就会逐渐成熟，从容地开启更加美好的人生新篇章！