人到了一定的年纪，衰老是一种正常现象，例如长皱纹，长白头发等等。但是随着生活压力的增加，现在有不少的年轻人，也开始早生华发了。对于年轻人人来说，发现自己长了白发第一反应是将白发给拔了，然而老一辈的人总说白头发不能拔，如果拔了，以后可能会越长越多，那么真的如老一辈所说那样，白头发会越拔越多吗？

其实白头发会越拔越多这种说法并没有什么科学依据，之所以会有白头发越拔越多的错觉，是因为头发是从毛囊中生长出来的，即使将这根白发拔掉，但是下一次这个毛囊里长出来一般来说还是白发。而且如果强拔头发，不论是白发还是黑发，都会对毛囊产生一定的伤害。所以如果想要去除显眼的白发，最好不要硬拔，可以用剪刀，贴近头发根部，然后把白头发剪掉。

还有一点因为导致白发的诱因比较多，其可能和营养、环境、精神、遗传以及疾病等等都有所关联。因此，广东省皮肤病医院中西医结合皮肤科罗光浦主任医师在之前家庭医生在线的采访中就表示目前无论是西医还是中医。两种治疗手法其实都没有可以立竿见影治疗白发的方法。所以目前一般是通过养护的方法，来使黑发可以重新生长。想要养护好头发，首先要做到以下几点：

1、 注意饮食方面

其实吃黑色食物可以有助于黑发生长有一定的道理，如果经常长白头发的人，建议在日常中可以多一些吃桑葚糕、芝麻糊等。另外最好可以多富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等，以及平时多吃一些新鲜水果，也对头发有一定的帮助。

2、 中药治疗

一些中药有一定养护头发的作用，例如当归、百足、制何首乌等。不过罗光浦主任在采访中特别提醒道何首乌对肝功能可能会有损伤，如果不当服用何首乌还容易导致身亡，所以在何首乌的使用方面必须经由过专业医生的指导。

3、 按摩头皮和穴位

按摩头部可以有效对促进头部血液循环，从而有助于血液等滋养毛囊，从而促使黑发的生长。按摩手法：用双手先从额头往头顶按压，继续往下到发脚，然后再由两侧鬓角按摩到头顶，最后从头顶按摩回额头这样循环，每次按摩以头皮微微发热为准。

4、 养好生活习惯

在生活方面，随时保持平和的情绪，然后养成规律的作息，经常做适量的一些运动，以及保持头皮、头发的卫生也对头发有很大的好处。