近日，中国高校传媒联盟面向全国近百所高校的619名2018届毕业生进行的问卷调查显示，82.22%的受访者表示自己感到“毕业焦虑”。（1月22日《中国青年报》）

“焦虑”前面加上“毕业”这个前缀词，是因为毕业临近是这种“焦虑症”的高发期。事实上，焦虑并非毕业之际才有，而是根已有之，平时若隐若现，遇到毕业前夕的择业求职诸多因素碰撞共振，就有了“毕业焦虑”的突发。剖析“毕业焦虑”的来龙去脉，两个问题可以说是主要原因。

其一，是执迷于“人往高处走”。这个所谓的高处，就是只想进一线城市、大企业寻求一席之地。一线城市门槛高，进得了城也落不了户，于是很焦虑；大企业僧多粥少，一职难求，于是很焦虑；另外，进了城进了企业还有职位薪酬的问题，职位不理想要焦虑，薪酬不滿意要焦虑……第二个问题，是担心将要面对的职场环境。从校园踏入社会，对年轻人来说是一个挑战，应届毕业生感到陌生是正常的，每个人都会经历从靠父母到靠自己，从学生到职场人士的转型。但因此而忧心忡忡，以为职场处处都是陷讲，同事都在勾心斗角，互相踩踏，那就不正常了。更何况毕业生要面对的，本就是社会和生活的本来面貌，将常态视为不正常因而陷入焦虑，恰恰是反映出毕业生们对社会和生活还缺乏准确的认知，对角色转型还缺乏足够的心理准备。

“毕业焦虑”是“转型之困”。“转型”不但指身份变化，也意味着换观念换眼光?！叭送叽ψ摺蔽蘅煞且?，但这个“高处”并不只是大城市、大企业。大城市、大企业也有短板，所谓发展空间大，机会多，其实也只是泛泛之谈，具体到个人更是因人而异。很多中小城市对人才的需求十分迫切，对人才的要求更具包容性，这正是毕业生脱颖而出的机遇。“压担子则早成才”是人才发展一个规律，中小企业往往要求大学毕业生当多面手，技术、管理、营销都要涉足，是毕业生提高综合素质的最好磨练。尤值得一说的是，随着互联网+”的推进，中小企业正迎来史无前例的机遇，毕业生将与企业同享成长壮大的成果。

切勿将不切实际的预期强加给自己，把花团锦簇的假设视为必须，结果是碰到风吹草动，就从虚构的云端跌落，转而看天天矮，看地地窄，满目凄惶，滿心焦虑。走出焦虑要靠自救，多一点壮怀激烈，多一点长远眼光，多一点精、气、神，就能发现大学校园外处处有好风景。另外，大学也要帮助毕业生做好职业生涯规划，推出个性化服务，针对不同毕业生的求职意向提出“度身定做”的具体方案，必定会受到大学毕业生的欢迎。