市面上的洗发护发品种越来越多，去屑、防脱、滋润修复、无硅油……着实令人眼花缭乱。是不是最火、最贵的就是最好的呢。洗完真的能像拍洗发水广告的明星那样一顺到底吗？今天我们就来揭秘一下，市场上的“功能”洗发水背后的真相。

清洁去屑款

洗发水最主要且最基本的功能就是清洁去屑，这是讨好秀发的第一步。市面上的洗发水几乎款款宣称有去屑功效，但有不少人用后没啥感觉，有时甚至不减反增。这可能就是你的洗发水没用对。

目前市面上常见去屑抗菌洗发水可分成3种：含有硫化硒———可以抑制皮脂分泌和有抗真菌作用，从而减少头屑；含有酮康唑———有抑制马拉色菌（生产头屑的真菌）的作用，可发挥较好的去屑效果；含有吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐———既可以有效地抑制马拉色菌，还可以减轻头皮的炎症反应，从而真正达到去屑目的。很多去屑洗发水中就是加的这一成分。

造成头屑多的原因很多，有些是由于年轻新陈代谢旺盛，有些则是疾病表现，如头皮糠疹等。这种情况，就必须借助具有治疗型的药用洗发水了，单纯的清洁去屑型洗发水是对付不了病理性头屑等问题的。

小贴士：别逮住一个牌子一直用

由于去屑型洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，所以某一种品牌洗发水使用一段时间后，若感觉效果不如从前了，应立即换其他品牌，或交替使用。

滋润修复款（含硅油）

很多能让你“滋润秀发，一顺到底”的洗发水，往往会加入一种可以使头发变顺滑的化学成分——二甲硅油。硅油并不能去屑，但它能够附着在发丝之上，把毛鳞片之间的空隙填满（填补毛鳞片受损部位），使头发的表面变得更加平滑。比较适用于头皮健康的，长发或爱烫染的人，头发顺滑了，就好打理了。

小贴士：堵塞毛孔、脱发，不能全怪硅油

有人说硅油洗发水它不溶于水，若长期清洗不干净，残留在头皮上会导致毛囊堵塞，头发干枯受损，容易断裂。但任何的开剂量谈毒性都是不对的，没有证据证明硅油洗发水引起脱发。精神紧张、忧郁，内分泌失调以及一些疾病等都会造成脱发，要把责任都推到硅油的身上，真有些冤枉了。

无硅油款并非人人适用

近几年，无硅油洗发水成了洗护届的“网红”。但很多人还存在误区，无硅油并不是简单把硅油从洗发水配方中拿掉，而是选择更加温和表面活性剂、替代硅油的调理剂和有效护理头皮的成分组成。

另外，无硅油并不适合所有人使用，相比较它更适合头发稀少，需要洗完头有更好的蓬松效果的人，或者敏感头皮的人使用（对常规洗发水中的香精香料的添加剂成分容易过敏）。而干性发质的人用了无硅油洗发水，头发只会越来越干，不建议使用。

小贴士：一招辨别洗发水是否含硅油———看看水里是啥色

看洗发水的清澈透明度即可辨识，透明的通常是无硅洗发水。半透明或不透明的通常是含硅油的洗发水（由于硅油本身油度很高，一旦加入洗发水中，便会与表面活性剂产生乳化作用，而使洗发水产生混浊或变白的化学反应）。

防脱发、生发款：何首乌不是你想用就能用

许多有脱发困扰的人会专门挑选防脱发洗发水使用，殊不知大都只是图个心理安慰。防脱发、生发的洗发水宣称含有何首乌、皂角、当归、人参等中药成分，对头皮和头发有滋养作用。如果在医生的指导下口服含有这些成分的药物可能有一定的作用，但通过外洗的方式的功效，至今还未被证实。所以，不要盲目相信。

小贴士：每天掉70～100根头发，很正常

洗头时，或多或少都会掉一些头发，这些都是已经脱落或者断掉的头发，就算不洗头也会自己掉的。每天脱落70～100根头发是正常的，这些“离开”的头发都会有新的接班人，不用太过担心。但如果每天掉得太多，就得照镜子看看自己的发量有没有减少，头皮上有没有头发特别稀疏或者斑秃的地方，如果有可能真的脱发了。

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4个洗头小技巧

护发素尽量别沾头皮?；し⑺?、护发喷雾、护发精华油、发膜等护发产品是护理头发的，使用时不建议接触到头皮，这些产品中含有的油脂较多，很容易加重头皮负担，导致出油或是头屑问题。

别用指甲挠。洗发时用指甲大把大把地抓，只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以画圆的方式慢慢地洗清头皮及头发。

不能用太烫的水。凉水洗头不行，烫水也不行，最适宜的温度是38℃～40℃之间。用太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油。

这样用吹风机不伤发。用太热的电吹风确实很伤头发，但只要用温度稍微低的热风，迅速吹干头发表面的水分（尤其注意先把头皮部分吹干），最后再换冷风档吹一下，让头发丝表面的?；げ惚蘸稀Ｗ匀环绺苫嵩斐赏贩⑺勘砻娴谋；げ恪燮恢闭趴菀渍欣纯掌锏幕页?，弄脏头发，让头发摸起来“涩涩”的。还不如正确使用吹风机。

小提醒：

挑选洗发水时先了解自己的发质

干性头发：头发缺乏皮脂或水分，看上去硬邦邦的，没啥弹性还容易打结，阳光下都暗淡无光，或发梢枯黄分叉。这种发质多是因为后天对头发爱护不当造成的。建议选用保湿型或滋养型洗发水（例如硅油洗发水），如果选用无硅油洗发水切记一定要配合护发素使用。

油性头发：一天不洗头可能就会变成“大油田”，多是因为自身皮脂分泌过多，多与雄激素、遗传因素、精神压力有关。建议选用单纯清洁去屑型洗发水。

中性头发：发质滋润光滑、富有弹性。属于健康的秀发状态，比较好打理，相对来说不挑洗发水。

（作者系第三军医大学西南医院皮肤科副主任）