赛前减重，一天可以减掉一公斤

女孩子们每天的安排密不透风：早上6点起床，上午要统一坐车到总队，也就是位于曙光路的陈经纶体育学校学习半天文化课，回来午饭后稍作休息，下午两点半开始训练，到5点半结束，晚上会有一个半小时的自习。周末休半天。每月放两天假。

这是脑力和体力的双重消耗。

摔跤对体重有严格的要求，电影中，为了练习摔跤，两位女孩从小就被禁食辛辣油腻的食物，现实中，饮食限制也是队员们的必备课。钟云利说，最严格的控制是在比赛前一两个月：早餐一般是一杯牛奶加一个鸡蛋；午饭是牛肉蔬菜，少量米饭，六七成饱；晚饭吃点水果，不吃米饭。

更惨的是，还要加强训练量，比如穿上像雨衣一样不透气的训练服，绕着西湖跑圈，增加排汗。

“你们女孩子如果想减肥，跟着我们的队员来跑几天，就正常拉练，不需要特训，保你们两周最少减5斤?！敝釉评嫘λ怠?/p>

“我能一天减一公斤。”16岁的孙嘉敏说，饿的时候只能忍，“人很虚，练不动，想发火?！?/p>

孙嘉敏喜欢吃烧烤、小龙虾，但按标准，这些都不能吃。“偶尔偶尔吃一下?！毙」媚镉行┎缓靡馑肌?/p>

周金丽说自己无肉不欢，“但我不敢吃，我喝水都会重啊?！?/p>

女孩们放弃的还有自己的爱美之心。来之前，姚诗思长发及腰，孙嘉敏则是齐肩，“剪就剪了，反正也留不长?！彼锛蚊舻屯粪洁炝艘痪洌耙院笪一嵩倭舻??！?/p>

12岁的徐倩今年刚刚入队，说话还有些怯怯，“我很害怕自己短发不好看?！?/p>