长期干咳要怎么办呢？尤其是在干燥的春季，更加容易出现干咳的症状。药物治疗干咳，很多人都会选择润喉片，但是润喉片并不是最佳的选择。今天，要为大家介绍的就是可以缓解干咳症状的食疗方，一起了解了解吧。

干咳是怎么回事

大多数慢性干咳属于过敏性咳嗽。免疫状态，精神心理状态，内分泌，环境因素，食物以及食物添加剂，饮食习惯，社会因素甚至经济条件等均可能是导致咳嗽发生发展的重要原因。

润喉片一般都含碘成分，主要用来杀灭口腔和咽喉部位的致病菌，适用于口腔或是咽喉炎症，但如果过量服用有可能把口腔中有益细菌杀掉，反而使致病菌更容易侵入人体。大多是通过刺激黏膜达到生津止渴的作用，对于由病毒引起的口腔或是咽喉炎症，不但不会减轻不适，反而会加重原来的症状。

接下来，盘点一下可以缓解干咳症状的食疗方都有哪些吧。

缓解干咳的食疗方

杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克（也可不加），清水适量，然后置锅内蒸1小时左右即可食用。每天早晚各1次，连服2至5天。

萝卜陈皮汤：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。

芝麻核桃酒：家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。

贝母冰糖汁：川贝母15克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，置锅内蒸20分钟。早晚各服1次，连服3至5天。

南杏桑白猪肺汤：南杏15克，桑白皮10克，猪肺1块（约250克）。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块。起油锅，猪肺加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。

醋煎鸡蛋：醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

姜汁杏仁猪肺汤：猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克共煮汤，将熟时冲入生姜汁1～2汤匙，食盐少许调味食用。有止咳，化痰，补肺作用。适用于老年人慢性支气管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，肠燥便秘。

以上缓解干咳的食疗方仅供大家参考。