长寿的秘诀

饮食清淡心态好，家庭幸福是关键

洛社镇是苏南著名的“工商名镇”，经济发展，社会各项事业发展蒸蒸日上，长寿的老人也很多，据统计，当地现在90岁以上的老人有463人，百岁老人有3人，但像如此玩得动杠铃的老人，倪阿婆还是第一个。

要说老人的“长寿秘诀”有何不同，家庭幸福是非?！肮丶钡脑?。记者了解到，这个大家庭现在四世同堂，最小的都已经12岁，良好的家庭氛围，让家庭其乐融融，这时的老人整天笑口常开，喜悦之情经常溢于言表。老人的孙女韩芳告诉记者，老人特别爱生活，爱家人，所以大家庭里，小辈兄弟姐妹等亲人之间关系很好。

老人饮食其实很简单，几个素包子、一盘花生米，就是一顿早餐。老人口味清淡，一生简朴的习惯却也成了保健的良方。而来自儿孙的关心和照料，则是更好的“保健秘方”，“不光我这么做，我的子女只要有空都会来陪她，让她觉得不孤独，生活得开心。”韩金堂说。（通讯员 李心诚 扬子晚报全媒体记者 张建波）