国家二级心理咨询师、语沐心理创始人 尹绍雅

相信每个人都有一些不喜欢的声音，一听到就会特别难受。例如，有的人听到别人吃饭时吧唧嘴就火冒三丈；有的人听到拖凳子时发出的吱吱声，还有指甲划黑板时的嘎吱声，就会浑身起鸡皮疙瘩；还有人听不得水滴的声音，一听到就会烦躁不安，甚至会发脾气。

因为讨厌一种声音而影响正常的工作和生活，就是“恐声症”，也叫“选择性声音敏感综合征”?；加锌稚⒌娜耍岫蕴囟ǖ纳舨苛业母好娣从?。虽然这些特定的声音在其他人听来几乎可以完全忽略，但恐声症的人听到后会感到百爪挠心，无法集中注意力，甚至会与人发生冲突。这往往会导致人际关系受损，让他们走进自闭的牢笼?？杉稚⒍匀嗣切睦斫】档挠跋旌艽?。目前恐声症的病因还不明确，有研究认为其与患者的强迫型人格有关。 

很多深受恐声症之扰的人以为自己是少数人，但事实上，2014年的一项研究发现，在483名被调查者中，有恐声症症状的人竟然占到20%，也就是说，每五个人就有一个恐声。大家惧怕的声音也是多种多样的，有的恐惧水滴声，有的恐惧咀嚼声，还有人恐惧敲键盘的声音。 

得了恐声症该怎么办？如果这个症状对生活的影响不是特别大，可以通过改变自己应对声音的方式，如戴上耳塞听听音乐，或把注意力转移到自己发出的声音上，尽量不要与人隔绝，也不要与人产生冲突。但如果生活深受其扰，那么就需要去找专业机构进行评估，如到精神科或心理科咨询，千万不要觉得无所谓而错过最佳治疗时间。