生活中大多数男人在服用补肾壮阳药，但长期以往即起不到补肾壮阳的效果又会伤身体，下面小编就为你介绍几款补肾壮阳的菜，既口味鲜美，又能补肾壮阳。

补肾菜怎么做

1、 姜汁蜂蜜汁

把姜洗净剁烂，用干净纱布包上挤出姜汁，用少量凉开水把姜汁、蜂蜜调匀。然后服用，味道稍微有点生涩，但是也相当甜润的。

2、 枸杞猪肾粥

猪肾剖洗干净，粳米、枸杞等一块放入锅中，放入适量的清水同煮成粥，放入些许调味料进行调味既可以食用。其味道非常鲜美，配上枸杞有大补功效。

3、 芝麻海参排

先将海参改一字条，海参放入姜片、葱节、料酒、胡椒粉、味精、盐、鲜汤的锅中烧入味，鸡蛋与干细豆粉调成蛋豆粉，生菜切丝，拌成糖醋味，将海参裹上蛋豆粉、面包粉，沾上熟芝麻，入热油锅中炸酥起锅，装盘，镶上生菜即可。

4、 海蛎香干炒韭菜

牡蛎肉仔细洗净；韭菜摘去老叶，洗净后再切成段；香干洗净，切成小条。锅中加水烧开，下入牡蛎肉汆至七成熟后捞出沥干。原锅加油烧热，下入牡蛎肉炒至水分干后，再加入香干和韭菜，同翻炒至熟，加盐调味即可。

5、 韭菜拌虾仁

将韭菜洗净切段，虾取虾仁备用，蒜剁成蓉。锅中加水烧沸，将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。将韭菜段和虾仁一起装入碗内，放入调味料拌匀即可。

6、 白菜炒猪肝

猪肝放盐水中浸泡几分钟洗净，切成薄片，倒入少许料酒生抽腌着入味；大白菜切成食指般大小。锅中入油烧热，倒入猪肝片，大火翻炒到猪肝由软转硬成型后，盛盘备用。锅入油炒大白菜至7-8分熟，放盐、生抽，倒入猪肝片翻炒半分钟左右，撒入少许鸡精炒匀出锅。

7、 黄豆芥蓝炒虾仁

虾仁用清水洗干净，沥干备用；黄豆洗净，沥干；芥蓝洗净，取梗切丁。锅上火，锅内放油，用大火烧至少七成熟，下入黄豆和芥蓝翻炒，至熟。最后再下入虾仁，快速翻炒至熟后加盐调味即可。

8、 黑芝麻拌莴笋

莴笋去皮洗净，切丝备用。锅内注水烧沸，放入莴笋丝焯熟后，捞起沥干并装入盘中。加入盐、味精、醋、生抽拌匀，最后撒上熟黑芝麻即可。