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人一生离不开的10种排毒食物

2016年04月01日 15:24 | 来源：新浪
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八、 核桃

1、 健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。

2、 润肤：每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。

编辑：赵彦

关键词：排毒食物 美容皮肤 防癌 美白

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