春节过后，人们开始正常上班工作，然而身边的人接二连三地出现了感冒。来自北京市疾控中心的最新流感样病例监测和流感病原学监测显示，今年春节期间北京市流感病毒活动强度仍处于高发病水平。流感危害非常强大，对于那些体质虚弱的人们来说，更要做好预防。那么，面对来势凶猛的流感，人们该如何预防呢？

此次流感为混合型

2016年第5周（2月1日至2月7日），北京市采集检测的呼吸道标本中，流感病毒核酸阳性率为53.44%。其中，甲型H1N1流感病毒占28.76%，甲型H3N2亚型流感病毒占27.47%，乙型流感病毒占43.77%。从病原学监测结果看，目前的流感为混合型，以乙型流感为主，占四成多，其次是甲型H1N1和H3N2流感各占到近三成。从往年情况看，北京的流感高峰一般在12月到1月出现，但今年流感推迟到1月份才出现，导致整个流行期后移，春节期间正好到达顶峰。

北京市疾控中心副主任庞星火表示：“流行期提前和推后都是正常的，目前北京仍处在流感流行期。未来一段时间，不排除单位、学校等人流密集场所发生聚集性流感的可能。”此外，流感病例的提高也与春节期间其他疾病患者就诊率降低有关。

流感无特定易感人群

流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感，但12岁以下的青少年更容易患流感；另一个群体是体弱多病者。这种病人患流感后，容易出现并发症，如免疫力低下。长期患有慢性呼吸道疾病或肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，患流感后容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。

北京地坛医院感染病急诊科主任王凌航强调，秋冬季节本来就是流感高发期，只是节日闹病给大家印象更为深刻。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，典型的临床症状是急起高热、全身疼痛、显著乏力等。流感可分为甲、乙、丙3种类型，主要通过空气中的飞沫、人与人接触或人与被污染物品的接触传播。有以上症状的患者，应及时就医治疗，避免传染他人。体弱的老人和儿童以及有心肺基础病的患者，如确诊患上容易变异的甲型流感，应服用特效药达菲，以免出现肺炎、哮喘、脑炎等并发症。

六招预防流感

流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道，则侵入其上皮细胞中，使其坏死、脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的物品等传播。

如何预防流感，北京佑安医院感染管理处主任黄晶总结以下几点：一注二通三增强；四清五防六洗手。一注即每年注射流感疫苗，流感病毒最大的特点是容易变异，流感疫苗需要每年接种，接种流感疫苗后对人体的保护可达到70％以上，可有效遏制流感的流行传播；二通即保持室内空气流通，避免前往通风欠佳及拥挤场所； 三增强即注意均衡饮食，多喝水，定时运动，有足够的休息，以增强身体的抵抗力；四清即清洁脸部和口鼻部，使之保持洁净，减少感染的机会。五防即流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩，并定时更换。六洗手是预防病毒传染的非常重要方法。

遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时到医院治疗。根据病人情况，医生会给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性地给予抗菌治疗，对严重并发症者根据情况进行综合性治疗。

链接

流感表现：

流感的临床表现为高热，体温达到39摄氏度左右，乏力，肌肉酸痛明显，并有明显咳嗽。 流感是常见病，积极治疗，预后良好。但需要注意以下几点：抗病毒治疗最重要，需要早期应用达菲，即发病36到48小时前就要用药。除了用药以外，卧床休息，保暖，饮水，补充维生素C，经过3到5天的治疗，基本能度过流感这一关 咳嗽的恢复较慢，可能持续达到10天。如体温已经正常，乏力已经消失，咳嗽一般不存在风险了。

咳嗽礼仪：

咳嗽是呼吸系统疾病最常见症状之一，属于人体?；ば源胧?，能保持呼吸道的清洁和通畅。但呼吸道传染病患者咳嗽、喷嚏时，病毒和细菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到周围空间中，最远距离可达4～5米。带病菌的液滴非常小，可在空气中长时间悬浮，最长可达数小时，病毒可在空气中悬浮26小时。所以无论是健康人还是患病者，在有咳嗽或要打喷嚏时，无论何时何地都应按咳嗽礼仪进行，自觉预防呼吸道疾病的传播。