据俄罗斯“健康生活网”2月24日消息，英国牛津大学专家研究表示，早起工作不仅影响效率，而且不利于健康。而大脑开始工作的最佳时间因年龄而异。

专家指出，10岁以下的孩子不应在早8点半之前开始学习，因为他们在那个时段无法专心致志。高中生和大学生则更晚，他们开始学习的最佳时间为早10点到11点。成年人应在早10点再开始工作。

而目前大部分人在早9点开始工作，然后他们不断地打瞌睡，好像永远睡不醒一样。

专家还表明，早起工作会造成压力和精神紧张，甚至引起心脏和肝脏疾病。(实习编译：史少珍 审稿：翟潞曼)