“建议”而非“标配”，那些错过的“黄金8分钟”

　　健身房空气差，却并不为大部分健身爱好者所觉察。不过，这并不意味着健身房与顾客就没有纠纷。

　　“健身可能会对身体造成主要的伤害来源有三个，一个是环境伤害——像健身房里的空气不好就属于环境伤害，再有就是运动伤害，最后一个是意外伤害。”王凤珣介绍说，实际上，每年顾客在健身房发生最直接也是最多的问题，就是来自于运动伤害。

　　“健身房里有很多运动器械。有些器械如果不按规定使用，很容易就会发生运动伤害。”王凤珣说，健身房常见的意外伤害，不外乎扭伤、肌肉拉伤和骨折几种，“一般来说，刚去健身房的新人在缺乏指导的情况下使用器械，就极容易造成运动伤害。毕竟不是每个来健身房的人都会购买私教课程。这就要看健身房是不是有一个能覆盖到各个层次用户的的器械使用方面的普及讲解了。”

　　而除了扭伤、肌肉拉伤和骨折这几种明显的伤害，在健身房还会有一些“隐性”的运动伤害，比如关节磨损和韧带伤害。这些运动伤害可能像环境伤害一样，不会在一两天内就在人身体上有明显的体现，但是日积月累造成的伤害，却是对人的健康危害更大，也更难以康复。“这种隐性运动伤害往往是过量锻炼所造成的。一个标准的健身房，应该对他们的会员进来锻炼之前进行身体评估，给他们的锻炼量进行建议。”王凤珣说。

　　相较于环境伤害和运动伤害，意外伤害则数量较少，但是，一出事儿就都是“大事儿”：今年8月，北京一男子在某健身房上健身课时突然晕倒，大约过了三分钟后，健身房才有人赶来为小伙子做心脏复苏，但是按压的节奏又是有快有慢。6分钟后，这名男子周围的人已经停止了救援而是等待医生的到来。但当救护车抵达健身房时，男子已经死亡；同样是在夏天，今年7月，沈阳一名刚参加完高考的女孩参加某健身房举办的减肥训练营，也在训练11天后猝死；再往前，今年4月，在南京和葫芦岛，也分别有两起健身房内顾客猝死的事件见诸报端……

　　在王凤珣看来，出现类似“休克”“昏迷”“猝死”这样的意外伤害，究其原因可能比较复杂，很难说是哪一方面的主要责任。不过，在锻炼者出现意外伤害时，健身房是不是有及时的应对措施则是另一回事：“健身房里出现意外伤害最主要的可能是心脏骤停，这时候最好能在‘黄金8分钟’不间断地对其进行心肺复苏术，直到救护车到来。所以说，对于俱乐部设施而言，应该对可能出现的意外伤害做出一些预案，配备必要的设施配置——比如心脏除颤仪，一般的俱乐部都建议配备除颤仪等。而对于健身教练员来说，有些培训机构在培训教练员时也会要求他们掌握一些必要的急救措施。”然而，无论是急救设施还是急救技能，在各个健身房只是“建议”而非“必须”存在的配置。

　　“很显然，北京8月份那个事情，健身房就没有除颤仪等设备，教练员对心肺复苏术也掌握得不是十分清楚。”王凤珣说，“也不是说有了这些设施和技能就一定能把人救下来，但至少能提高救活的几率。”