5、 鞋　　鞋子不合脚会对脚底产生不良刺激，导致焦躁不安，甚至食欲下降。英国调查发现，穿人字拖开车比穿高跟鞋更危险。穿人字拖开车会让总体的减速时间增加0.13秒。

　　特别提醒　　中老年人最好选能随时调节肥瘦的鞋，比如系带的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太软，否则不利于起支撑作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因为走起来比较省力。建议最好下午去买鞋，号码以两脚偏大的一只为准，脚趾前面要有一指的富余空间。人字拖不能整天穿，走长路或开车最好换成运动鞋或厚底凉鞋，别穿人字拖。