中新网7月7日电(健康频道 袁野)今天是二十四节气中的第11个节气小暑，意指天气开始炎热，气温逐渐升高，此节气也是日光性皮炎等皮肤病高发期，中新网生活频道提醒广大网友要做好预防工作。

　　日光性皮炎：避免芹菜、茴香等有气味蔬菜

　　日光性皮炎，又称多形性日光疹，是夏季常见皮肤病，常反复发作。该病主要是人体对阳光中的紫外线过敏引起的。夏日阳光中的紫外线比较强烈，因此一些对紫外线有过敏反应的人来说，很容易患上日光性皮炎。一般来说，患者在日晒后几小时或三四天后，皮肤的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、颈部、前胸等部位出现红斑、丘疹、水疱，而且还会感觉到强烈的瘙痒。

　　预防日光性皮炎首先要找原因，避免接触或服用可以引起光敏感的物质，如有气味的蔬菜：芹菜，茴香，香椿，灰菜等！白果、泥螺也可引起光敏感。正在服药的人群，一定认真阅读说明书，有不少药物也有光敏性。

　　一般来说，涂抹防晒霜预防日光性皮炎效果并不好，因为防晒霜并不能阻止紫外线的穿透。因此，对紫外线过敏的人要避免长时间户外活动，最好在日光强烈时早出晚归，尽量避开早上10时到下午3时之间在室外工作。出门最好带上遮阳伞或戴遮阳帽，或穿上薄的长袖衣服，遮挡阳光。而在户外活动后可以用冷水敷洗暴露部位。

　　晒伤：防晒霜、遮阳伞齐上阵

　　与日光性皮炎类似，晒伤也是由于夏季紫外线过强，人体皮肤又暴露在外而引起的皮肤损伤。但患者不只是对紫外线过敏的人，一般在户外作业或是到海滩游玩、长时间在户外暴晒的人都容易被晒伤。

　　晒伤一般的表现是在日晒后数小时至十余小时后，外露的皮肤会感觉到灼热、瘙痒、刺痛，皮肤红肿，很快还会脱皮，有的还会有色素沉着，在皮肤上留下雀斑。

　　日晒伤完全可以预防。10时到14时，是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。若必须外出，应在暴露的皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服，以浅色为佳。