避免路怒症，别把压力带进车

　　“从心理学上说，独占心理是每个人都多少会有的，司机在驾驶车辆的过程中也很常见。”浙江省立同德医院心理学博士徐方忠告诉本报记者说，其实要避免路怒症或者开斗气车，并不是单单在路上调整心理状态便可，更重要的还是在日常生活中心理状态的调整。

　　“大家都希望在一个正常的状态下开车上路，如果被别，大家都会觉得是一种被冒犯的感觉。” 徐方忠说，有些司机本身情绪控制能力就不是很强，因而在开车过程中一旦遭遇被别的情况，很容易就开斗气车。

　　“其实大部分人都能正常的控制好情绪，但是那些平时情绪就比较焦虑、易怒，心态不是很好的司机，更容易在开车过程中被激怒。”对此，徐方忠建议，作为一名司机，除了做到遵守交通规则，更要做到性格上的自我完善，学会给自己减压，尽量不把情绪带至车内，“还可以播放一些柔和的音乐，及时安抚自己的不安情绪，从而避免在遭遇被冒犯的情况下，能稳住情绪。”

　　此外，张锦伟也建议，司机们在遭遇有人跟你开斗气车或别你时，一定不要跟着斗气，因为在这种不良情绪的影响下，很可能一开始就涉及违法行为，并可能造成严重的后果。此外，在遭遇不良冒犯时，也可以选择报警来维护自己的权益。

　　本文综合至：1. 2015.07.06 新华网 《危险驾驶！北京房山发生车祸致5人死亡 两司机被刑拘【图】》；

　　　　　　　　2. 2015.07.06 钱江晚报 《心理学博士：避免路怒症，别把压力带进车》