进入四月，北京又到了乍暖还寒的日子。气温可以昨天还是20度，今天就已经飘起了雪花。可不是，据新京报快讯报道4月1日晚至今晨，北京西部和北部山区出现降雪。这些地方似乎在一夜之间重回冬季。气象专家表示，降雪出现时间虽然较晚，但并不反常。

　　气象专家们认为不反常，可是老百姓的身体却受不了了。这不，今天各大医院看感冒的病人多了起来。这些感冒的病人绝大多数都有头疼、恶寒怕风、鼻流清涕或白或微黄、初期不发热或发热不高，无汗，浑身酸痛，咳嗽痰白质稀等症状，中医辨证属于风寒感冒。

　　老人们告诉我们，一旦觉得着凉了，可以喝点热姜汤水预防。但如果身边没有姜汤水该怎么办呢？其实按摩大夫的手就可以是姜汤水。今天我就来告诉大家如何在着凉以后，也就是风寒感冒初起的时候，怎么样自己缓解症状，甚至是逆转感冒。

　　第一个招：按揉太阳穴和迎香穴

　　太阳穴在我们眉梢和眼角之间向外大约一寸的地方，向外一寸找到有一个凹陷的、按下去有涨感的地方就是太阳穴。迎香穴，在鼻翼终点向外一厘米的地方，在鼻唇沟中间。

　　用拇指点住迎香穴，用中指按太阳穴做揉动，大约30次。

　　太阳穴可以疏散我们的风寒，迎香穴可以疏通我们的鼻翘，让鼻塞等一些症状得到改善。

　　第二招：点按风池穴和扫散后枕部

　　风池穴在两个耳垂相连的直线上，它是左右各一的穴位，具体定位是在斜方肌外侧缘、平耳垂凹陷处，按下有酸胀的感觉。双手拇指放在风池穴上，其余四指放在头上，点按风池穴大概30次。然后用手指在头枕部扫散。

　　点按风池穴可以改善头痛的症状。

　　第三招：推肺经

　　肺经的走形是从前胸中府穴、云门穴开始，沿着前臂外侧到到拇指外侧。云门穴的找法是，先把一只手手叉腰，另一只手在前胸上部肩膀正面可以摸到一个三角窝，这个三角窝的终点就是云门穴。在云门穴向下一个拇指宽的地方叫中府穴，中府穴是肺经的起点。用掌根推，从中府开始，到云门，再沿手外侧往下推，一直推到拇指外侧，这叫推肺经。手要有一个微微向下的压力，左手推10遍，右手推10遍。

　　推肺经可以振奋手太阴的经气，去除感冒的不适感。

　　此外，得风寒感冒了以后我们还应该注意：

　　1．吃易消化食物，多喝水，发热时卧床休息。

　　2．注意口腔、鼻及眼的局部清洁。

　　3．居住环境要注意清洁、安静、光线充足，定时开窗换气，避免对流风直接吹患者。

　　俗话说，春雨贵如油。今年春天的这场雨夹雪，希望都能给大家带来福气和安康！