原标题：在家监测血压 以什么样的频率才合理

　　在冬季，高血压患者不仅需要在医院看病时测血压，还需要在家里为自己、为家人进行血压测量。养成监测血压的习惯，发现异常不仅能及时就医，还能大大增强治疗的依从性，改善慢性病的治疗效果，最终改善远期的生存率。南宁市第一人民医院心血管内科主任邓家强表示，高血压是长期危害生命和生存质量的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。目前中国超过三分之一的成年人有高血压。

　　什么人需要监测血压？

　　1．已经有高血压的人

　　2．血压偏高但尚未达到高血压标准的人

    3. 怀疑血压异常的人

　　测完血压应记录哪些数据？

　　测完后，应该立即用本子记录下血压和脉搏，并且记录测量日期、时间、左臂还是右臂，邓家强主任说，在记录基础数据的同时，建议记录下有无服药以及服药剂量，便于就诊使用。

　　测血压以什么样的频率较合理？

　　在刚开始高血压治疗时，或者刚调整过用药物剂量者，应每日起床后（饭前）、睡觉前各测一次，直到至少连续1周血压都能稳定达标后，再减少频率。

　　而血压控制得很好的患者，每周测1～2次，时间选在自己每日血压较高的时候进行测量，通常是晨起时。

　　对于准备进行高血压就诊的患者，建议每天起床后（饭前）、睡觉前各一次。坚持5-7天，方便将数据提供给医生作为辅助诊疗资料。

　　够不上高血压诊断标准，但是血压偏高的（例如大于130/80mmHg但未到140/90mmHg，具体以专科医生现场结论为准），应每月一次测量昼夜血压，并且改善生活方式。

　　如何理解自测血压的结果？

　　在家监测血压，结果标准跟通常高血压的诊断标准（140/90mmHg）是不一样的，一般认为家庭自测血压高于135/85mmHg即达到诊断标准。

　　但一次测量并不够标准，而同时患有糖尿病、高血压，或者高龄的患者，情况又有不同，邓家强主任建议，患者应该如实记录，并咨询专科医生。