儿科徐妈妈益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫。

　　▍哪些宝宝需要补充益生菌呢？

　　剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

　　腹泻或便秘的宝宝：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

　　肠炎宝宝：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。

　　消化不良者：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。

　　乳糖不耐受(“牛奶过敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，

　　乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻：益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸。

　　▍益生菌的功能

　　帮助营养物质的消化吸收：许多益生菌在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分。

　　产生重要的营养物质：益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等物质，同时对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

　　抵抗细菌病毒的感染提升免疫力：通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害；1.抑制有害菌的生长。2.抑制有害菌产生毒素。3.清除有害菌产生的毒素。

　　预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

　　▍腹泻好了还需要服用益生菌吗？

　　腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，往往不太消化的大便会持续几天，此时因继续服用益生菌。益生菌通过调整肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌，再可助于营养物的消化和吸收。所以，建议腹泻后继续服用益生菌1～2周。

　　▍选择和服用益生菌时应该注意

　　选择干燥粉末制剂，使用前用水调制可“激活”益生菌；

　　选择制剂中不含奶、糖、麸质等添加物；

　　分剂量包装，每次一个包装剂量；

　　调制时水温度不能超过40℃；温度过高会使益生菌失效；

　　使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少两小时；

　　随吃随调制水，减少空气中暴露时间。

　　▍益生菌易长期服用吗？

　　免疫功能健全需要自身发育，如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫系统的发育，所以，不易长期服用。

　　儿科徐妈妈介绍

　　儿科徐妈妈（徐玲），有近30年妇产科临床经验，其中近10年孕妇学校讲师经验，熟知母婴常见的各种问题。也是鲍秀兰育儿训练营最早的讲师成员，被网友评为最具亲和力的育儿训练营讲师。