夏天出门记得要备好防晒用具

　　最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

　　生活起居要规律

　　不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

　　不提倡室外活动

　　夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

交警穿3000元背心

　　“真凉快！”昨日上午11时，在渭南城区国贸十字执勤的女警李阳开心地说，“我想都没想过自己会穿上带风扇的反光背心，很开心。”李阳所说的带风扇的反光背心其实是风冷降温服。昨日，一爱心企业向渭南市公安局交警支队临渭大队国贸十字三中队捐赠了4件风冷降温服，价值3000元。

　　“背心前后分别安装了4个小风扇，可以降温10℃以上。”据这家爱心企业的董事长郭厚仁介绍，风冷降温服专门为在高温环境下户外露天工作的交警、环卫、电力、铁路等人群使用，于2012年获得国家专利。衣服主体部分由纯棉和碳纤维材料制成，前后小风扇由塑料制成，通过强制空气在体表的流动，能使汗水瞬间蒸发，带走热量，降低体温，不会对人体产生危害，装上电池一次可使用约四个半小时。