警惕说话多引发慢性咽炎

　　“和急性咽炎相对的就是慢性咽炎，后者的发病率远高于前者。”王振海介绍，慢性咽炎有病程长、反复发作、难以治愈等特点，给人们的生活和工作带来不便。其临床表现为咽部黏膜慢性充血，咽红、咽干、咽痒，咽部有异物感，干咳少痰尤以早晨更为严重。

　　“大部分慢性咽炎是由于急性咽炎失治误治或治疗不彻底，拖延日久而成。”王振海说，因为咽炎多是风热之邪伤及人体，久之必耗伤津液，造成肺阴不足，还可见手足心热，唇红目赤，苔薄少津，脉细。治疗上应养阴清肺利咽。一般用养阴清肺汤随证加减。

　　因职业需要，有些人上班时要不停地说话，伤津耗气，口干、咽燥，身体抵抗力下降，易感受外邪入侵而发生咽炎；咽炎发生后因工作需要又不能休息，不断说话，使咽部长期处于充血状态，治疗效果再不佳，使病情拖延，最终会成为慢性咽炎。教师、话务员、讲解员等人群最容易出现上述情况。这几类人群尤其要注意加强咽部保养，“可经常服用养阴清丸、补中益气丸，也可常用芦根、麦冬、桔梗、甘草、罗汉果代茶饮等。”

　　“由于痰火郁结造成的慢性咽炎近年来也在不断增加。这类慢性咽炎是由于情志不舒、肝气郁结、郁久化火，炼津为痰，痰火结于咽部所致，多伴有焦虑、抑郁等症状。”王振海表示，治疗此类慢性咽炎，应清热化痰，散结利咽，可用芩连温胆汤，小陷胸汤加减。

　　“对于慢性咽炎，一定要忌口，少吃油炸、烧烤和辛辣食物，戒烟限酒，严防感冒。此外，要有战胜疾病的信心，只要好好调养、坚持治疗，就一定能治愈。”王振海说。

　　■相关链接：

　　五招帮您防咽炎

　　咽炎是常见病、小病，很多人都不够重视。不过，王振海提醒，咽炎失治或治疗不当，可并发鼻炎、中耳炎、肺炎、心肌炎、肾炎、风湿热、败血症等，严重者甚至危及生命，所以绝不能小觑，应注意日常预防。

1. 适当锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。生命在于运动，运动可以使人体气机调畅、气血流通、强筋健骨、抵抗力提高，减少疾病的发生。

2. 调摄精神。不良刺激、焦虑、抑郁等会使人体阴阳失衡、气血逆乱、免疫功能失调、抗病能力下降，使病邪易于侵袭机体，从而引发咽炎。所以要注意疏解不良情绪，保持心情舒畅，正气旺盛则咽炎少发。

3. 饮食有节。忌食辛辣、烧烤、油炸等食品，同时戒烟限酒，减少对咽喉部的不良刺激。

4. 生活规律，起居有常，保持充足的睡眠。

5. 注意天气和环境变化。严防外邪对人体的侵害，尤其遇雾霾天气，要少出门，一旦外出要戴口罩，将病邪拒之门外。

　　咽炎保健方：

　　◆芦根、麦冬、桔梗、甘草、银花：代茶饮，可防治咽炎。

　　◆白萝卜缨：浸泡代茶，清热、消炎利咽，可治咽炎，减轻症状。

　　◆金果榄片：口含，可消炎，缓解症状。