不要再迷信社交网络上的“速成奇招”了——

美白：慢不要紧，最怕是烂脸

又到了准备开启“美白季”的时节了，广州的夏天总是比别的地方来得更早一些，所以护肤程序上是时候将“美白”提上议程了。记者近日调查后发现，现在很多年轻的姑娘都非常有护肤的求知欲，可是搜索的渠道越来越“独特”：从传统的询问皮肤科医生，到稍微省心省力的百度引擎，到现在居然直接跑去搜热门社交软件，向同样年轻的博主播主们取经——这真的是一件相当危险的事情！本期记者就美白这一话题，梳理出最有代表性的误区以及正确美白的方法。

“奇葩”误区的代表作

· 给肌肤做“食疗”？——实际上非常容易致敏

黄瓜、牛奶、珍珠粉、鸡蛋清，还有各式各样的水果……是的，这些东西都不是让你吃的，而是让你糊脸上的。给肌肤做“食疗”的美白方法有着非常一致的共同点：明明没有任何科学依据，看起来却总是很有道理，因此非常深入人心。

但是，皮肤怎么可能吸收得了牛奶中作为大分子的蛋白质呢？怎么可能吸收得了蔬菜水果中的维生素呢？况且在脸上敷那么久，不知已经滋生了多少细菌，白是一点没有，烂脸倒有可能。

· 美白能够立竿见影？——痴人说梦话

许多“护肤博主”在赚取智商税这件事上可谓不择手段，自制美白膏、美白粉、美白面膜，打出“再黑都能一抹就白”等蛊惑人心的旗号，引得黑妹竞折腰，销售量之大令人啧啧称奇，精准抓住大众对“速成”的强烈渴望，简直像是美白版“成功学”。

能让你立刻美白的产品，很大可能是添加了铅、石膏、荧光剂等成分，就算让你在当下看起来白得发光，也是惨白、死白，而不是真正健康地“变白”，长期使用对身体的副作用不可想象。

· 天天去角质，就能白上一层？——犯的是常识性错误

很多“护肤博主”对去角质这件事可谓迷之着迷，好像把肌肤当一面墙，用抹布把墙上的灰揉搓干净就能透亮如新。但是皮肤到底不是墙这种“死物”，细胞更新有一定周期，过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤变得脆弱敏感，原有细胞的保水度和防御度大幅降低，更别提什么美白了。

美白正确姿势

美白这件事是持久战，它跟防晒是一个道理的，一蹴而就都是不科学的，爱美之余我们还需要有耐性。

一、 无论寒暑与晴雨，坚持防晒

防晒，防晒，防晒！尽管已经是老生常谈，但是再强调几遍都不为过，毕竟真正做到正确防晒的人并不多。只在夏天防晒？只在晴天防晒？都不行。

防晒的本质就是在一定程度上隔绝紫外线，所以无论季节天气，只要出门，就得注意防晒。选择靠谱品牌的防晒霜，在日常生活中，选择SPF15~30的防晒霜即可，同时记住随身携带，每隔2小时补充涂抹。除此之外，防晒指数高的防晒衣、防晒帽、遮阳伞也是很好的选择。

二、 学会选择正确的美白成分

与其相信肌肤能够吸收牛奶、黄瓜、柠檬等“美白”成分做无用功，不如学会科学分析，选择一些真正安全又有效的美白成分。哪些美白成分是被科学验证过的呢？

烟酰胺，各类美白产品的“?？汀保芄挥行б种坪谏?，提亮肤色，还能够消炎、保湿、抗氧化，拿来对抗“痘印”效果也不错。当然，得根据自身肌肤耐受程度进行浓度选择。

传明酸，如“暖男”般温柔稳定的成分，安全性很高，敏感肌也可使用。可抑制黑色素，防止色素沉淀，就是缺少“独当一面”的霸气，一般得配合其他成分使用。

曲酸，一种黑色素专属性抑制剂，增加肌肤明亮度，有一定抗菌能力。虽然安全无毒，但是仍有一定刺激性，敏感肌要谨慎使用。

三、 做好打持久战的准备，规律作息

护肤这件事上原本没有什么一蹴而就，美白更是如此。白嫩透亮的肌肤除了强大的基因托底，还得靠持之以恒的超人耐力以及把皮肤当“老佛爷”伺候的自制力。多吃水果蔬菜，保证睡眠，坚持个一年半载，皮肤状态绝对会越来越好。

此外需要温馨提醒，美白是件体力活，也是当之无愧的“脑力活”，一不小心就踩了雷，缴了智商税?；し粢蒲?，美白得带脑，做好功课再下手也不迟——毕竟“费钱”事尚小，“烂脸”事才大。（记者陈馨）