尿液，对于我们来说可是一个“宝”，它是衡量人体健康的“晴雨表”，通过它，我们或多或少可以知道自己是否处于健康状态，那要怎么界定这张“晴雨表”呢？除了尿液颜色和状态，排尿次数与排量也是衡量指标之一。

男性一天小便多少次算正常？

对于男性来说，一天到底小便多少次才算正常？中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师黄海表示，这要取决于尿量，正常人的尿量是1000-2000ml，平均在1500ml左右，人的膀胱容量是400ml左右，所以正常人每天的尿量一般是5-6次，其中晚上一般是0-1次。

“白天在清醒状态下，小便次数超过8次，称为尿频。尿频的原因有很多，比如炎症、结石感染、神经性病变以及生活习惯上的改变等都可能会引起尿频?！被坪Ｋ?，尿量>2000ml，也有可能是其它问题所引起，比如尿崩症或糖尿病等引起的多饮水，此类患者每次的小便量基本上是300-400ml或400-500ml，但这都在正常范围之内，这种尿频不认为是膀胱功能方面出现问题，一般需要检查其他疾病，比如原发病是尿崩症、糖尿病或是垂体上的问题，针对性来处理。

尿量过多要警惕，尿量太少也不能忽略。黄海介绍，尿量<400ml，称为少尿，少尿主要是肾功能衰竭，或饮水量太少等原因引起。

夜尿增多有可能疾病的征兆？

男性夜尿增多是一种常见现象，但是怎么样才算是夜尿增多？“每晚起夜0到1次是为正常，如果起了两次或两次以上的，就称之为夜尿增多。”

夜尿增多的原因，除了饮食习惯的影响，也有病理性的原因。饮食影响主要是睡前饮水量过大或吃了水分含量高的食物等，只要调整生活饮食习惯即可。常见的病理性原因包括尿崩症、膀胱结石、前列腺增生、尿潴留、神经源性膀胱、膀胱出口梗阻等?；坪Ｌ嵝?，夜间经常出现尿频，应该及时到正规医院就诊。

经常憋尿会带来什么危害？

日常生活中，也有不少人因为工作等原因经常憋尿。黄海强调，正常人的膀胱是储尿和排尿的器官，经常憋尿违反了人正常的生理过程，很可能会带来诸多危害：（1）憋尿有可能造成膀胱压升高，尿液反流至上尿路，造成泌尿系感染。（2）长期憋尿造成膀胱压升高，会将压力上传至肾脏，影响肾功能，造成肾功能不全甚至肾衰竭。（3）憋尿会加重膀胱的符合，引起膀胱炎，在受到外力或有病理因素情况下，甚至会出现膀胱破裂。（4）长期憋尿也会影响到逼尿肌和尿道括约肌功能，出现尿失禁。建议是感觉到尿意就去解决，切不可硬性改变正常的生理过程。

“在气味方面，每个人的尿液气味都不同，有些无味，有些气味却很重，这取决于尿里的尿素氮含量；如果尿素氮含量高，比如前一天食用大量的蛋白、肉类等，尿液里就会有尿素刺鼻的气味。另外，还要看是否有细菌感染，如果有细菌感染，它的气味可能会很刺鼻?！?/p>