胸小的女性如果想要拥有挺拔的胸部，想要丰胸，除了依靠先进的医美手段进行改造外，还可以依靠日常行为、饮食习惯辅助进行。

影响胸小的因素有哪些？

1、 长期吃素

处于青春期的女孩子处于减肥或其它方面的需求，很多女孩子为了维持体重，选择不沾荤腥。这样做从长期看根本不利于胸部发育，很可能影响以后外在体型，甚至还有可能造成营养不良，影响身心健康。

2、 大量喝咖啡

喝咖啡会影响胸部发育，这是由一定科学数据作为依托的，多项研究结果表明每天大量喝咖啡的女性，胸部发育也会出现比较明显的缩水现象。相关专家表明，可能女性身体内存在的激素和咖啡因子发生化学反应，从而导致胸部发育激素受影响所致。

3、 按摩保养方式不当

选择正确的按摩方式，可以起到促进胸部二次发育的功效，毕竟按摩对了，乳腺内部气血循环也就更加顺畅。但是这一切的前提条件是按摩手法、按摩穴位、按摩力度等都符合相关要求，否则不当的按摩方式反而不利于胸部发育，甚至可能损伤乳腺细胞。

4、 内衣穿戴方式不当

胸罩大小应该随着青春期胸部发育进行适当的调节，女性胸部发育黄金期就在青春期，这个阶段一旦错过，很可能导致胸型大小基础就没打好，对以后胸型大小起到关键性的决定作用。

如果遗传胸小，应该怎样改善？

1、 青木瓜粉丰胸

首先准备好青木瓜粉，每次喝的时候可以搭配牛奶或者其它调节味道甜度的蜂蜜。青木瓜丰胸的原因在于青木瓜中含有大量促进胸部发育的维生素和木瓜酶。

2、 药膳丰胸

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花生、黄芪、枸杞、红枣等放在一起搭配熬粥喝，也可以起到很好的丰胸作用，这道药膳还可以有效缓解女性痛经症状，大大提高女性受孕几率。红枣、黄芪作为补气养血常用药食两用食材，很好的解决了女性多种常见妇科问题。

3、 日常饮食调整

日常生活中，很多常见食物都可以促进胸部乳腺发育，例如豆制品、黑芝麻、核桃、谷物等，尤其是豆制品，日常饮食中不妨多吃一些。

胸部大小虽然和遗传存在很大的关联，但是如果后天条件有利，对以后胸型大小同样也会起到促进作用。但是爱美的女性应该明白，胸部大小靠的是长期的坚持，如果先天因素不利，后续丰胸很可能阻力极大，如果不依靠医美，收效可能甚微。