癌症的发生和我们的生活息息相关，很多我们生活中喜欢的东西也可能是致癌物质。国家食品安全中心早就对致癌物质有了清晰的划分，有几样东西确实是生活中常见的，也许有的朋友还特别喜欢，但是为了健康，小编劝您谨慎！

致癌物质主要划分为四个等级，一类致癌物主要是明确有致癌作用的物质，我们常见的有以下几种：

1、 烟草

“吸烟有害健康”这句话是写在香烟外包装上的一句话，然而大多数烟民对此表现出了英勇的“大无畏精神”，明知有害却还是要抽的。数据表明，90%因肺癌死亡的人是长期抽烟的，香烟燃烧产生的尼古丁、亚硝胺等有害物质是导致肺癌的重要因素，抽烟者比不抽烟者患上肺癌的概率多15-25倍，抽烟时间越长，患病率越高，此外，抽烟还会影响身边的人，二手烟同样会对身体造成伤害，但相对直接抽烟危害较小一些。

2、 酒精饮料

酒是生活中的常用饮品，很多人认为酒只要少喝就很安全，就还可以给身体带来一些好处，甚至对某些疾病还有改善的作用。这些都没错，但对于癌症来说，以上这些都不成立，酒可以诱发包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌七种癌症，而且不论饮酒多少，都存在致癌风险，如果只是偶尔喝很少剂量的酒可以忽略不计，但如果长期喝剂量很小的酒也是很危险的。对此，建议尽量不要饮酒，如需饮酒尽量少喝。

3、 槟榔

槟榔的名号想必大家也都听说过，我国湖南、海南、广东以及台湾等地深受喜爱的一种小零食，由于槟榔的刺激性很多青少年会格外喜欢，但其实经常嚼槟榔对身体是有害的。由于槟榔外壳较硬，经常咀嚼会导致口腔黏膜受损产生病变，口腔黏膜白斑和口腔黏膜红斑就是口腔癌早期的症状。此外，槟榔中含有槟榔碱，人在食用时会产生亚硝基类化合物，从而诱发癌症。

4、 咸鱼

“咸鱼”是大家熟知的网络用语，用来表示一些比较清闲的人，安于清闲的人，没有大理想的人。而我们今天说的咸鱼肯定不是这种，而是食用的咸鱼。咸鱼中含有亚硝酸盐，这是公认的致癌因子，会提高癌症发生的可能性。咸鱼较之普通的鱼，没有什么突出的优点，如果非要说的话，可能是闻起来更香吧，但是作为食物来讲并不算优秀，所以，偶尔拿来解解馋是可以的，但是经常吃就会有害身体健康了。

以上就是生活中常见的一类致癌物品了，当然生活中的致癌因素远非这几种，但是这些都是生活中常见致癌物的代表，癌症至今还是人类为攻克的难题，所以，预防癌症是当前应对它的最佳措施，切不可图一时之快，葬送自己的健康未来！