盆腔炎是一种女性很常见的妇科疾病，有些女性由于病情轻微而对身体以及生活没有什么影响，而有些女性因为病情严重而给生活带来很大的影响，甚至有些会因为盆腔炎而发生不孕。因此女性朋友在平时要做好盆腔炎的预防措施，才能够预防盆腔炎的发生。

预防盆腔炎怎么做？

一、 做好卫生清洁

在平时女性要做好阴道的卫生，要勤洗勤换内裤，并且放在太阳底下暴晒。另外在平时要避免到公共浴池洗澡，也要避免使用公共场所的物品，另外在平时要避免使用洗液冲洗阴道，防止破坏阴道的抵抗力，让细菌侵入而出现炎症。

二、 注意饮食

在平时可以多吃一些蛋白质比较高的食物，以及多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以帮助提高自身的抵抗力，可以降低病菌进入身体的几率。另外，在平时还可以摄入一些含铁的组织，铁质食物可以帮助身体补充血液，从而让盆腔血液流通而有效降低盆腔炎的发生。

三、 适当的运动

现在很多女性由于工作的繁忙而很少运动，导致身体的抵抗力下降，进而让疾病发生。其实，适当的运动可以让身体的免疫力增加，还可以促进身体的新陈代谢，也能够让盆腔的血液循环流通，能够有效预防盆腔炎的发生。

四、 做好避孕措施

女性朋友如果没有怀孕的计划，就要做好有效的避孕措施，要防止意外怀孕发生而需要进行人流。一旦发生意外怀孕需要进行人流的时候，要慎重对待，要选择正规专业的医院进行人流，从而很大程度降低身体的伤害，尤其是盆腔。

五、 定期做妇科检查

有很多女性发现妇科病大多都是到了病情严重的时候才发现，这是因为很多妇科病在早期没有明显的症状，所以让很多女性忽略，而在出现症状的时候已经是病情严重的时候了。因此，女性朋友想要预防盆腔炎的出现，就要定期的做妇科检查，做到早发现早治疗，这样才能够及时进行治疗，也能及时控制病情。

温馨提示，女性在平时还要注意在进行性生活的时候要清洗阴道，这样可以防止细菌趁虚而入引发炎症。另外，在日?；挂⒁庾龊没だ?，保持良好的生活作息，有足够的睡眠，避免熬夜。经常熬夜会让身体抵抗力下降，也就容易让妇科疾病发生。