4岁的妮妮是一个漂亮、聪明、能干的孩子。前几天，妈妈在给她洗澡时发现她的一侧乳房有一个小硬结，用手压时会感觉到疼痛，立即带她到医院检查。检查后发现，妮妮不仅双侧乳房已经开始发育，她的卵巢也已出现卵泡，她被诊断为“性早熟”。

随着人们生活水平的提高，孩子的生长发育也在加速，不少儿童出现不同程度的早熟。早熟会导致儿童长大后身高低于正常水平，甚至早恋等，家长要引起重视，家长要注意也不能让孩子吃反季节的食物，下面我们来了解如何预防儿童性早熟？

1、 少吃含激素类食物，给孩子吃当季的蔬菜水果。家长少买一些饮料给孩子，喝白开水就好。不挑食，均衡营养。以粗娘、米饭为主，肉食为辅，搭配蔬菜水果。孩子的生长发育需要丰富的户外运动。家长要保证孩子每天有2小时以上的户外运动时间。

2、 根据给孩子年龄用专用的洗护用品，尽量不要给孩子化妆。0-3岁用婴儿洗护用品，3-13岁用儿童洗护用品，注意区分男童和女童。给孩子进行适当的性教育，?；ず⒆釉独胍恍┪廴?。孩子上网，家长要注意网络安全。孩子5岁以上要及时跟孩子分房睡。

3、 家长要留意孩子的生长发育情况，如身高、体重等，与正常指标进行对比，发现异常，及时看医生。牛初乳、蛋白粉、动物脂肪等等食物中可能含有过多的激素，应尽量让孩子少吃。另外，鸡脖、鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素含量丰富，应尽量让孩子少吃。

4、 少吃反季节蔬菜水果，反季节蔬菜水果多在大棚里生长，在生长过程中使用了某些激素，植物并没有完全利用，吃了以后就可能促进孩子性早熟。如果孩子吃的多，身体长得壮，也不要以为这就是好事。营养过剩容易导致儿童性早熟，饮食应有节制，注意搭配蔬菜水果。

5、 不要乱吃补品，燕窝、蜂胶等属于常见的补品，应尽量让孩子少吃，此外，市场上销售的儿童用维生素，吃多了也容易使儿童内分泌紊乱，从而导致其性早熟。大人应注意放好自己的药物和化妆品，特别是避孕药和成人用的美白化妆品。

饮食不当是造成孩子性早熟的主要原因。很多父母心疼孩子会给孩子吃一些补品，如人参、蜂王浆、鸡胚、冬虫夏草等。这些营养保健品中含有很多激素，不适合给孩子吃。含催熟剂的蔬菜水果，含食品添加剂的零食，含激素的肉类等都是导致孩子早熟的因素。