儿童性早熟的危害非常大，经常吃反季节的食物容易诱发性早熟，身体过度肥胖也会导致性早熟，因此父母要控制孩子的体重，并且要多鼓励孩子吃些蔬菜水果，不要吃反季节的食物，尽量控制动物脂肪的摄入量，下面我们具体了解如何预防儿童性早熟？

预防性早熟有4个妙招

1、 多吃蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素，多吃蔬菜能起到预防性早熟的作用，蔬菜可以补充营养能增强人体的抗病能力，可有效预防疾病的产生，尽量选择应季蔬菜。

2、 多给孩子吃水果：父母尽量选择应季水果，不要让孩子吃反季节的水果，反季节水果中含有大量的激素，容易导致孩子性早熟，多吃些应季水果对孩子身体有好处。

3、 摄入优质蛋白：优质蛋白是孩子身体发育必不可少的营养素，适当摄取优质蛋白，同时也要控制过量摄入，尽量少让孩子吃动物脂肪，动物脂肪容易导致性早熟。

4、 粗粮细粮要搭配吃：在饮食方面要注意粗细搭配好，增加维生素及膳食纤维的摄入，尽量让孩子吃些对人体有益的食物，少吃反季节的食物。

儿童性早熟有哪些危害

1、 儿童性早熟的危害非常大，性早熟会严重影响孩子的身体健康，而且会影响孩子的心理健康，性早熟会对孩子的身心造成不良影响，而且也会影响孩子的学习成绩，性早熟的孩子会产生自卑的心理，甚至也会导致心理畸形。

2、 性早熟的儿童身体发育过早，心里无法接受这个过程，因此就会出现心理畸形的问题，由于孩子的心理年龄较小，社会阅历浅，自我控制能力差，容易导致孩子性行为的提前，这样会严重影响到孩子的身体健康。

3、 过早的背负思想包袱，性早熟的孩子会产生自卑不安的情绪，会严重影响孩子的心理健康，而且会对孩子的生活和学习造成不利影响，也会影响到家庭的和睦，孩子性早熟要引起父母的重视，尽早带孩子接受检查治疗。

如何预防儿童性早熟？在饮食方面要注意控制动物脂肪的摄入量，避免孩子身体过度肥胖，少吃反季节的食物，最好选择应季蔬菜水果，并且要定期带孩子到医院体检，父母要多关注孩子的生长发育，尽量将体重控制在合理的范围内。