灰指甲相信大家都比较的清楚，这是一种传染性疾病，还会影响外观的形象，而且在治疗的时候，也是很容易导致复发，那么灰指甲复发常见的原因是什么呢？在生活中灰指甲多吃些什么食物，可以更好的治疗灰指甲呢？

灰指甲复发常见的原因是什么呢？

1、 不注意护理

现如今，由于每天的行动，大家在工作或者是吃饭的时候，都是离不开手和脚的，所以手、脚、甲部受伤也是比较常见的一件事情，所以大家在平时的时候，要做好灰指甲的护理工作，因为真菌是很容易从外伤入侵的。而且。指甲长期接触一些油漆、汽油、长期营养不良的情况之下，也是非常的容易导致灰指甲的复发的。所以在治疗的时候，不要使用激素类药物，因为这种药物治疗效果快，产生的副作用大，会影响身体健康。

2、 不长记性，不坚持治疗

如果自己恢复健康之后，仍然不长记性，而且在公共澡堂和其他人共用拖鞋，这样再次感染的风险会大大增加。另一方面，没有坚持巩固治疗，很多人看到原来的指甲掉了，这时候就放松警惕，不再使用药物，很多患者都不知道还有一些休眠的真菌可能没有被完全消除，从而再次诱导灰指甲复发。

在生活中灰指甲患者多吃些什么食物，可以更好治疗灰指甲呢？

1、 适当的多喝水。当身体缺水时容易使指甲断裂，每天喝新鲜胡萝卜汁，原因是这些萝卜汁中含有钙、磷等元素，有助于提高指甲硬度，辅助治疗灰指甲。

2、 合理补充维生素。身体需要的主要是维生素A、维生素C、维生素D，这些必需营养元素会促进新指甲的生长，多吃蔬菜和水果，水果和蔬菜应占每天日常饮食总量的百分之五十，吃含有硫和硅的食物，如西兰花、鱼、洋葱、海鲜，还要吃的食物是富含维生素H的，如大豆面粉和谷物食品。

3、 补充营养素。人体需要补充营养素，如蛋白质、维生素A、维生素A乳状液、钙、镁和维生素D、维生素C和一系列对灰指甲有帮助的饮食。

以上就是关于灰指甲复发的两个原因以及吃什么辅助食物可以帮助治疗灰指甲的相关介绍，患有灰指甲的患者注意多吃以上食物，有助于治疗自己的疾病。