北碚65岁“老鲜肉” 一下子红到全国了

1953年出生的罗永胜说，他一直觉得自己很年轻。

一段视频让酷爱健身的老罗火了！有人说他看上去根本不像有65岁了。本报记者 石亨 摄

7月30日上午9点多钟，眼看要下雨了，罗永胜想要加快自己锻炼的节奏，争取下雨前再能蹲跳几个来回。但时不时走上来攀谈的“粉丝”，让他的计划难以实施，签名、拍照，这些明星才拥有的“光环”，最近天天在罗永胜身上上演，让他有些慌张，“我这么锻炼好几年了，这广场上的人都认识我。哪晓得一段视频，让我‘红’到全国去了！”

他真的65岁了！

锻炼现场成了“见面会”

罗永胜住在北碚旺德旺城小区，30号一早8点钟不到，他就骑着自行车出了门，“又出门锻炼啊？”看着罗永胜不踩踏板而是双脚蹬地前行，街坊都已见怪不怪。用这种特殊的方式一路前行，罗永胜穿过隧道，骑过北碚步行街，一路到了卢作孚广场，这是他每天锻炼的主战场。

抓紧时间，第一项锻炼，倒骑自行车，罗永胜规划了一下路线，先在广场倒骑一圈，然后在步行街倒骑一会儿。所谓倒骑，是以双脚蹬地的方式，骑着脚踏车倒行。一边骑，他一边往后看，以免撞到人。

骑了没几分钟，一个穿白裙子的女孩喊住了他：“叔叔，你是视频上那个大叔吗？”看罗永胜停下来，女孩儿举着手机来到他眼前，他看了一眼，就知道是那段让自己火遍全国的倒骑自行车视频。

“是我，你看，不是正在锻炼吗？”罗永胜笑着晃了晃自己手里的自行车，正是视频里的那台。

“您真的65岁了？”女孩提高声调?！笆青纾矸葜ど隙夹吹糜?！”出名以后，罗永胜时常被问起年龄，很多人都不信，脸上皮肤紧绷、一身肌肉的他真的已经65岁了？

“叔叔，你太厉害了，我们合个影好不好？”女孩说，她要发朋友圈炫耀自己见到真人了，罗永胜欣然同意。女孩询问的时候，他才发现自己身边已经围了六七个人，一个男子正拿着手机给同伴介绍：“你看，就是这个视频，还真是我们北碚的！”

“厉害厉害，我65岁的时候有你一半精神就心满意足了！”有围观市民在边上附和。罗永胜心情大好，连忙说谢谢。他暗自庆幸今天穿了件背心出门，“前段时间都是光胴胴，结果被拍了放到网上，有些脏班子！”自己锻炼的视频被偶然发到网上以后，罗永胜为了不再“脏班子”，每次锻炼都会穿上衣，有时还会戴帽子。

拍完照小女孩道谢离开，围观的人来来去去，总有那么几个人驻足观看他锻炼。罗永胜早已在不到半个月的“走红”时间内锻炼出了强大的心脏，旁若无人，只是不时会有认出他的人上前攀谈，或和他合影，或询问他的锻炼方法，无一例外都是从那段火了的视频里认出了他。

没人说他“脑壳有包”了！

视频疯传，下面“大拇指”一片

突然走红，罗永胜仍旧有些恍惚：“网络真是个神奇的东西，一段小视频就改变别人的看法了。”

今年7月25日，一段名为《颜值逆天！重庆65岁大爷长着35岁的脸！倒骑单车难道是不老神药？》的视频在微博、微信朋友圈被疯狂转发，视频的主角就是正在倒骑自行车的罗永胜。视频中，他光着上半身，双臂肌肉紧实，腹部没有一丝赘肉，他倒骑着车走路，一段下来没有一点停滞，身形灵活。

视频引发不少网友的惊叹。网友“芒果大丽丽”说：“这是又要骗我买自行车了吗？作为一个肥宅，我现在连退休人员都比不上了吗？”网友“樊大姐的BURKIN”则调侃：“你大爷永远是你大爷，还是个‘鲜肉’大爷?！?/p>

“老鲜肉”，是不少网友送给罗永生的称号，“‘腊肉’两个字，实在不配这么健壮的大爷！”

罗永胜回忆，上个星期的一天，自己和往常一样在广场上锻炼，一个陌生男孩拍下了这段视频，还告诉他要发到网上，“我还带他回家去看了我的身份证，他才相信我65岁了。”

视频传上网，很快罗永胜的生活被这段视频包围了。打开微信，老街坊的微信群、老战友的微信群，都是转发这个的。

街坊老李在群里喊：“老罗，北碚之光哟！”语音下面是一片“大拇指”点赞的图标。老友刘利把视频发到朋友圈：“看看，我身边的红人，不得了！”女儿罗怡下班回到家，拿着视频摆在他眼前：“爸，你晓不晓得，这个视频点击量有100多万哟，100多万！”

罗永胜最高兴的，是老婆和女儿对他的锻炼方式没有了顾虑。搬家到旺德旺城七八年，罗永胜倒骑自行车已经三四年，他知道自己一直都是这附近的“名人”，但这个“名人”有些贬义。

女儿罗怡有时会跟他说，自己又听见楼下的小贩说闲话，“老头天天放着歌倒着骑车，就是哗众取宠！”老婆也时常劝他，说附近有些人说他“脑壳有包”。

但没想到，罗永胜“脑壳有包”的举动，却出人意料地火了。这几天，女儿罗怡天天给妈妈看网友们对罗永胜的夸奖，妈妈也变得开心起来。对于全家终于认可了自己的锻炼方式，罗永胜特别高兴，“比火了本身高兴几百倍！”

罗永胜觉得，自己并不是一个会被他人的想法左右的人，不然也不会知道有风言风语还坚持那么些年，“但家人被影响了，我还是有些难过?！?/p>

已经坚持4年了！

风雨无阻，出汗锻炼最舒服

罗永胜的一身腱子肉，不单单是倒骑自行车的功劳，实际上，每天上午他都有“锻炼三部曲”，从早上8点多出门到10点多回家，两个小时被排得满满当当。

7月30日上午，在广场上骑了几圈自行车后，罗永胜把车停到了一边。他找了片人少的空地，蹲了下来，让身体尽量蹲低，然后就着蹲地的姿势，向上轻轻一跃，稍稍离开地面，然后脚尖着地，再迅速起跳，就这样不间断跳过20米左右的距离再转身返回。

罗永胜一直保持轻盈体态，动作迅速干净，其间几乎没有一丝停滞。三个来回结束，他利索地站了起来，呼吸、面色仍旧平静，“我每天早上都要这么跳好几次，锻炼腿部?！?/p>

跳完了，罗永胜又开始“抖”，他放松，让全身肌肉开始抖动，整个人看起来，就像站在一台按摩毯上。

罗永胜自己也不知道，这三种锻炼方式到底有没有科学依据，但他已坚持了4年左右，风雨无阻，“我喜欢下雨的时候锻炼，淋雨让我觉得身心舒畅。”4年多前，罗永胜退了休，闲下来的他不知要怎么“?！保话檠滩话蚺?，他最终自己琢磨出这套锻炼方法，“我以前当过兵，觉得出汗锻炼最舒服?！?/p>

骑自行车是他的爱好，又看到电视上说倒着行走对人脑有帮助，这才开始倒骑自行车。关于跳跃的动作和全身抖动，“我也不知道科学不科学，反正我做了有用！”

罗永胜说，他会一直这样锻炼到动不了的那一天，母亲和姐姐的因病去世，让他更加珍惜“时间”和“健康”。他说，他会尽可能让自己老得慢一些，“我是真不喜欢听别人叫我爷爷?！?/p>

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高兴一天是一天 我心态一直都很年轻

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重庆晨报：走红网络对你最大的影响是什么？

罗永胜：这件事，让我特别欢喜?；断膊皇且蛭鹑巳系梦伊?，这么多年，附近大多数人都认得我。主要是视频红了以后，很多人对我的看法也改变了，这让我的妻子和女儿高兴了许多，她们也更加支持我了，不再担心流言蜚语。

重庆晨报：你觉得自己是“鲜肉”吗？

罗永胜：我心态一直都很年轻，我从小到大，都信奉高兴一天是一天。我觉得自己确实不算老，我的心理年龄、身体年龄比65岁小很多，我有这个自信。

重庆晨报：自己获得了理解还有没有遗憾？

罗永胜：我希望我妈妈能知道，我的锻炼方式受到了认可。以前别人都不理解我的时候，我妈妈就很喜欢我的各种锻炼方式。无论我做什么，她都很高兴，这是她的母爱，我现在都一直很想她。

专家说法>

坚持锻炼就是“防腐剂”

专家说法>

第三军医大学新桥医院骨科博士曹国勇介绍，罗永胜的这几种锻炼方式，并没有相关研究来证明它们的具体作用，并不适合盲目推广，毕竟每个人的身体状态是不一样的。不过，很多锻炼方式的作用是相通的。比如倒骑自行车，人们倒着行走确实对小脑的发育和平衡能力都有锻炼。

罗永胜65岁却拥有年轻的身体，最大的原因并不是针对性的某种锻炼，而是对锻炼身体本身的坚持。长时间的合理锻炼、有氧运动，不仅可以促进血液循环，能提高身体内各个脏器的健康水平，新陈代谢的频率也会比同龄人更加频繁。

同时，坚持锻炼可以让一个人保持旺盛的精力以及良好的心肺功能，“这些，也正是为什么很多运动员看起来比同龄人偏年轻的原因。”

本报记者 石亨 实习生 熊晨曦